Такая пища может стать причиной лишнего веса, нарушения метаболизма и проблем с пищеварением.
Традиционно обед считается сытной трапезой, в которую можно позволить себе съесть несколько блюд, чтобы получить запасы энергии до конца дня. Однако, на практике, далеко не у всех есть время полноценно обедать, особенно, это касается работников офисов и других занятых людей. А потому часто они предпочитают есть на обед бутерброды, сэндвичи или их аналоги. Однако эксперты называют это блюдо одним из самых вредных для дневной трапезы.
Бутерброды, на первый взгляд, действительно сытные и утоляют голод за счет углеводов, белков и жиров. Однако вред от них куда серьезнее, чем польза. Даже если для начинки используют полезные для здоровья продукты - яйцо, овощи, рыбу, творог, мясо - сэндвичи не столь богаты полезными жирами и белками. Зато в них много углеводов, которые вызывают скачок уровня сахара в крови. А потому уже скоро вы вновь захотите есть, а ваш организм будет усиленно откладывать лишние сантиметры на бока.
Стоит также добавить, что часто в бутербродах огромное количество калорий. Любое масло, творожный сыр или соус сделают их еще более калорийными и вредными для вашей фигуры, предупреждают эксперты.
При этом эксперты подчеркивают, что время т времени перекусывать такой едой можно, но не допускайте, чтобы бутерброды стали частью вашего ежедневного рациона.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Организму нужно время, чтобы перестроиться с ночного режима на дневной и важно его не торопить.
Диетологи называют грецкий орех суперфудом, способным укрепить сердце, мозг и иммунитет при ежедневном употреблении.
У новорождённых обнаружен новый тип диабета, связанный с мутацией гена TMEM167A.
Энергия 14 октября несёт ощущение спокойной ясности после внутреннего напряжения предыдущих дней. Это день, когда…
Матан Агрест подвергался жестоким пыткам, в том числе с применением электричества.