Интересные факты

Назван самый вредный продукт для обеда, который многие едят ежедневно

Такая пища может стать причиной лишнего веса, нарушения метаболизма и проблем с пищеварением.

Традиционно обед считается сытной трапезой, в которую можно позволить себе съесть несколько блюд, чтобы получить запасы энергии до конца дня. Однако, на практике, далеко не у всех есть время полноценно обедать, особенно, это касается работников офисов и других занятых людей. А потому часто они предпочитают есть на обед бутерброды, сэндвичи или их аналоги. Однако эксперты называют это блюдо одним из самых вредных для дневной трапезы.

Бутерброды, на первый взгляд, действительно сытные и утоляют голод за счет углеводов, белков и жиров. Однако вред от них куда серьезнее, чем польза. Даже если для начинки используют полезные для здоровья продукты - яйцо, овощи, рыбу, творог, мясо - сэндвичи не столь богаты полезными жирами и белками. Зато в них много углеводов, которые вызывают скачок уровня сахара в крови. А потому уже скоро вы вновь захотите есть, а ваш организм будет усиленно откладывать лишние сантиметры на бока.

Стоит также добавить, что часто в бутербродах огромное количество калорий. Любое масло, творожный сыр или соус сделают их еще более калорийными и вредными для вашей фигуры, предупреждают эксперты.

При этом эксперты подчеркивают, что время т времени перекусывать такой едой можно, но не допускайте, чтобы бутерброды стали частью вашего ежедневного рациона.

Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Новое лицо Яира Нетаниягу — фото сына премьера яростно раскритиковали

Сына премьер-министра обвинили в чрезмерном использовании нейросетей для улучшения внешности, вспомнив похожий скандал с его…

3 минуты назад

Раскрыты планы Ирана по возобновлению ядерной программы

Сенатор-республиканец Джон Нили Кеннеди раскрыл, что решительные военные удары администрации Трампа по Ирану были превентивной…

9 минут назад

Пять тревожных сигналов – когда кондиционеру требуется обслуживание

Своевременное внимание к первым «жалобам» кондиционера не только обеспечит прохладу в доме, но и поможет…

13 минут назад

Математика любви: в каком возрасте лучше всего вступать в брак

Исследования показывают, что выбор идеального времени для брака зависит не только от математических алгоритмов, но…

23 минуты назад

Айзенкот теряет голоса — новый опрос

Новое исследование показало минимальный разрыв между тремя партиями, пока коалиция удерживает позиции.

35 минут назад

Ошибки во время завтрака, которые "бьют" по вашему здоровью

Первая утренняя трапеза дает нам силы и энергию на весь день, именно от нее во…

41 минута назад