Употребление фруктов — отличный способ повысить иммунитет и сохранить здоровье в жаркую погоду.
Летом на рынке представлен широкий ассортимент фруктов, но ананас выделяется своими многочисленными преимуществами для здоровья. Ананас имеет сладко-терпкий вкус и очень питателен, так как богат антиоксидантами и ферментами, которые могут уменьшить воспаление.
Об этом пишет медпортал HealthShots.
Он также богат калием, кальцием, марганцем, фолиевой кислотой, фосфором, цинком, витамином А и витамином К. Ананас улучшает пищеварение, иммунитет, здоровье сердца и снижает риск рака. Фрукт также способствует сияющей коже.
Ананас — идеальный фрукт для похудения, так как в нем много клетчатки, мало калорий и углеводов. Он помогает контролировать аппетит и избегать переедания, а протеолитический фермент бромелайн способствует лучшему усвоению белка, помогая уменьшить массу тела и жир на животе.
Высокое содержание клетчатки и воды в ананасе также помогает предотвращать запоры.
Кроме того, ананас, благодаря высокому содержанию клетчатки, калия и витамина С, полезен для здоровья сердца и связан со снижением риска инсульта и образования камней в почках.
Кроме того, ананас можно использовать для лечения прыщей, солнечных повреждений и кожной сыпи, сохраняя кожу чистой и увлажненной. Он также полезен для людей с диабетом, поскольку диета с высоким содержанием клетчатки связана со снижением уровня глюкозы в крови.
Ранее Курсор писал, что названы три продукта на завтрак, уменьшающих висцеральный жир.
Генерал армии США Джек Кин также высказался по поводу войны в Украине.
Этот метод не только помогает выпрямить спину, но и похудеть в талии до -4 см.
Жители Хайфы выразили свое недовольство тем, что мэрия приняла решение провести подобное мероприятие.
Ракетные удары могут загрязнить почву и воду, вызвав у людей онкологические заболевания.
Пока неизвестен мотив преступников, но СМИ утверждают, что инцидент имеет криминальный след.
Стюардесса рассказала, в чем заключается ее главная задача во время встречи пассажиров на борту самолета.