Интересные факты

Назван сок, который эффективно снижает уровень плохого холестерина в крови

Томатный сок может привести в норму уровень холестерина и улучшить ваше самочувствие.

Учёные из Университета Аделаиды (Австралия) установили, что регулярное употребление томатного сока способно снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови.

Основной активный компонент, отвечающий за этот эффект, — ликопен, мощный природный антиоксидант. Он помогает замедлять окисление холестерина, что снижает риск образования атеросклеротических бляшек в артериях и, как следствие, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы максимизировать пользу, эксперты рекомендуют пить томатный сок натощак. В этом случае ликопен лучше усваивается организмом и более эффективно влияет на обмен липидов.

Помимо антиоксидантов, томатный сок богат калием — минералом, который помогает поддерживать нормальное артериальное давление и способствует здоровой работе сердца и сосудов. Кроме того, регулярное употребление томатного сока может положительно влиять на уровень воспалительных маркеров в организме, снижая общее воспаление и укрепляя сосудистую стенку.

Врачи при этом подчёркивают: информация носит справочный характер. Людям с хроническими заболеваниями или нарушениями работы сердца и сосудов важно консультироваться с медицинским специалистом и не использовать томатный сок как единственное средство профилактики или лечения.

К слову, томатный сок низкокалориен, содержит много клетчатки и воды, что способствует чувству сытости, поддерживает работу ЖКТ и помогает регулировать обмен веществ. Это отличный напиток для тех, кто худеет.  А калий в томатном соке помогает выводить лишнюю жидкость из организма и снижает нагрузку на почки, поддерживая нормальное давление и уменьшая риск образования камней.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Нужно ли на самом деле выключать кондиционер перед уходом

Многие привыкли отключать кондиционер перед выходом, однако этот метод борьбы за экономию на самом деле…

27 секунд назад

Хаменеи-младший будет судиться с Израилем и США - подробности

Моджтаба Хаменеи обратился к мировым судам с иском против Израиля и США за серьезные преступления…

12 минут назад

Сериал о The Beatles – кто присоединился к актерскому составу

Шестисерийная драма "Гамбургские дни" расскажет о превращении группы ливерпульских подростков в величайший музыкальный феномен мира.

13 минут назад

Тело в чемодане – жуткий инцидент в аэропорту Бангкока

Изувеченные останки несовершеннолетней жертвы обнаружили в дорожной сумке возле путей. Девушке было всего семнадцать лет.

25 минут назад

Мы примем серьезные меры - Нетаниягу раскритиковал Эрдогана

Биньямин Нетаниягу рассказал, как он намерен действовать на фоне постоянных угроз со стороны Реджепа Эрдогана…

38 минут назад

Символ отваги – почему историю коня Спарка до сих пор помнят в мире

Свидетели катастрофы не могли помочь экипажу из-за сильного шторма и течения. Ситуацию изменило только прямое…

44 минуты назад