Этот фрукт богат питательными веществами и очень полезен для здоровья.
Эксперты заявили, что финики способны улучшить здоровье сердца, кишечника и многого другого. При чем они полезны как в свежем виде, так и в сушеном.
Об этом пишет Goodhousekeeping.com.
Доктор Майкл Крупейн добавил, что финики - отличная альтернатива сладкого. Ведь в них содержится незначительное количество жира, а главное они богаты клетчаткой и антиоксидантами, а также другими полезными соединениями. Исследование подтверждают, что финики богаты фенольными антиоксидантами (включая катехины), а также флавоноидами, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Таким образом благодаря регулярному употреблению фиников можно поддержать работу пищеварительной системы и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, а также поддержать здоровый вес.
Они полезны для сердца за счет содержания в своем составе антиоксидантов и клетчатки. Так, финики могут уменьшить воспаление и поддержать здоровье сердца, а клетчатка в них помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и триглицеридов в крови.
Вместе с тем финики полезны для здоровья костей, поскольку содержат фосфор, магний и кальций. При этом финики являются хорошим источником меди (19% дневной нормы), которая особенно полезна для костей.
Ранее "Курсор" писал о том, что ученые назвали фрукт, способный заменить мясо. Замечательные плоды, которые способны избавить от плохих мыслей, потешить вкусовые рецепторы, насытить, да и вообще улучшить здоровье — финики.
Эксперты рассказали, какие продукты укрепят ваши суставы и вернут им подвижность благодаря выводу лишних солей…
Эксперты уверяют, что гладить кошку нужно очень осторожно и только тогда, когда ей этого хочется.
В Иране силовики активно применяют против мирных жителей различное стрелковое оружие, отчаянно пытаясь подавить протесты.
Психологи рассказали, как вовремя выяснить, что человек только притворяется вашем другом, но на самом деле…
Нетаниягу заручился поддержкой Трампа по "Хизбалле" и давлению на ХАМАС, расширив свободу действий Израиля.
Неправильная поза сна может привести к появлению морщин и быстрому старению кожи лица.