Оказывается, в кофе модно добавлять грибы.
В кофе часто добавляют сахар, сливки или молоко, но задумывались ли вы о добавлении грибов? В частности, львиную гриву. Это функциональный гриб, который хвалят за его свойства, способствующие развитию мозга.
Диетолог Рэйчел Миллер указывает в статье She Finds на его способность стимулировать рост нейронов, что потенциально улучшает когнитивные функции и память.
Обычно в кофе добавлчют 1-2 грамма, но Миллер считает, что более высокие дозы тоже могут быть безопасными, хотя при этом может пострадать вкус.
Чтобы получить максимальную пользу, ищите грибы с повышенной биодоступностью, достигаемой путем обработки, например, спиртовой или водной экстракцией.
Хотя ни один продукт не является чудотворным, включение львиной гривы в ваш утренний рацион может положительно сказаться на здоровье мозга.
Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали, как похудеть с помощью кофе.
Чем полезны арбузы и дыни и сколько их можно есть, чтобы не навредить своему здоровью.
В Гистадруте рассказали, что произошло сегодня в аэропорту Бен-Гурион, который погрузился в кратковременный хаос.
Эксперты назвали топ продуктов, которые создают нагрузку на почки и могут стать причиной их болезней.
Центральное статистическое бюро представило новые данные. Отчет отражает сложную ситуацию на рынке общественного транспорта за…
Ученые рассказали, в чем заключается основная проблема у людей, связанная с развитием рака, которые смотрят…
Майк Хакаби объяснил, чего добиваются США от террористов ХАМАСа в ходе переговорного процесса.