Врачи советуют быть осторожнее с этой крупой и не употреблять ее слишком часто.
Pixabay
Рис — один из самых потребляемых злаков в мире. На его основе создаются сотни рецептов, включая популярную рисовую кашу, которую обожают как дети, так и взрослые. Но несмотря на привычность и вкусовые достоинства, медики рекомендуют подходить к её употреблению с осторожностью.
Почему рисовую кашу надо потреблять с осторожностью, рассказывает проект Styler.
Дело в том, что рис, особенно белый, имеет высокий гликемический индекс. Это означает, что после его употребления уровень сахара в крови резко повышается. Такое колебание сахара может привести к развитию сахарного диабета 2 типа, ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Кроме того, в рисе содержится мышьяк - токсичное вещество, которое может накапливаться в организме и вызывать различные заболевания, в том числе и рак. Конечно, содержание мышьяка в рисе обычно небольшое, но регулярное потребление этой крупы может привести к накоплению токсина в организме.
Рисовая каша - вкусное и питательное блюдо, но ее следует употреблять с осторожностью. Лучше выбирать бурый рис, тщательно промывать его перед приготовлением и не есть слишком часто. А если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
В Беэр-Шеве ракета упала в жилом районе, в результате чего семь человек получили ранения.
Вселенная обещает развязку затяжным проблемам у Водолеев, Скорпионов и Овнов.
Air Haifa сообщает о полной загрузке самолётов и предостерегает от мошенников.
США имеют бомбы GBU-57, пробивающие до 60 метров, что позволяет технически выполнить удар.
Ребёнок доставлен в больницу с признаками укусов на верхней части тела.
Китай направил в Иран как минимум пять транспортных самолетов Boeing 747 за последнюю неделю.