Названа ягода, которая улучшает кожу и уменьшает морщины

Диетолог назвал одну из самых полезных ягод для женского здоровья, которая не только помогает бороться с морщинами, но и предотвращает их появление. Речь идет о клюкве.

Об этом сообщает Healthshots.

Клюквенный чай — это не только вкусный, но и полезный напиток, который давно используется в народной медицине как средство для лечения различных заболеваний. При правильном употреблении он может стать хорошей альтернативой многим медикаментам.

Диетолог Прачи Джайн утверждает, что клюква полезна для сердца благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Этот напиток помогает снизить уровень холестерина и нормализовать артериальное давление. Также, благодаря высокому содержанию витамина C, клюква укрепляет иммунную систему и улучшает состояние волос.

Кроме того, клюквенный напиток оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижая уровень тревожности и улучшая качество сна, так что с ним можно забыть о снотворных препаратах.

Медицинский журнал Nutrients сообщает, что клюква помогает замедлить старение кожи. Антиоксиданты в клюквенном чае защищают клетки от воздействия свободных радикалов, которые не только способствуют развитию рака, но и являются причиной преждевременного старения и образования морщин.

Журнал также приводит данные эксперимента, в котором женщины старше 50 лет в течение 6 недель регулярно пили клюквенный напиток. Результаты показали заметное улучшение состояния кожи: она стала более гладкой, эластичной, а морщины уменьшились.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.