Названы 4 добавки, способные «разрушить» отдельные органы

Недавнее видео на TikTok, снятое экспертом в области здравоохранения доктором Чарльзом, освещает четыре добавки, которые он считает небезопасными, и проливает свет на потенциальные риски, связанные с их употреблением.

Доктор Чарльз предостерег от приема витаминов А, витамина Е, железа и биотина, обычно принимаемых в качестве добавок.

Витамин А, который, как часто полагают, приносит пользу коже и глазам, может привести к повреждению печени при чрезмерном приеме в виде добавок, несмотря на его важность для поддержания здоровья зрения и кожи. Точно так же витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами, в некоторых исследованиях связан с более высоким уровнем заболеваемости раком, вопреки его хвалебным антиоксидантным эффектам.

Что касается добавок железа, доктор Чарльз предупреждает о потенциальном повреждении сердца, если принимать их без специальной медицинской консультации, подчеркивая риск перегрузки железом, вызывающей проблемы с сердцем. Кроме того, чрезмерное потребление биотина, который часто используется для ухода за волосами и ногтями, может исказить результаты лабораторных анализов, что потенциально может привести к неправильному диагнозу.

Хотя эти добавки содержат важные питательные вещества, доктор Чарльз подчеркивает необходимость осторожности и профессионального руководства перед их применением. Эксперт подчеркивает, что большее количество добавок не означает улучшение здоровья, выступая за осведомленность о потенциальных рисках, связанных с этими добавками, и о важности предварительного обращения к врачу.

Ранее Курсор писал, какая добавка к яйцам способствует более красивому телу после 40 лет.