Диетологи советуют эти полезные лакомства.
pixabay.com
Если вы хотите похудеть, но не хотите отказываться от десерта, вам повезло! Диетологи говорят, что есть много здоровых вариантов на выбор, которые не разрушат ваши цели по снижению веса.
По словам диетологов Лизы Ричардс, Тристы Бест и Мэри Сабат, мусс из авокадо, йогуртовое парфе, чиа-пудинг на кокосовом молоке и брауни из авокадо - все это отличный выбор для сладкоежек во время диеты. Об этом эксперты рассказали в интервью для SheFinds.
Эти десерты наполнены полезными жирами, клетчаткой и другими питательными веществами, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса.
Мусс из авокадо, по словам Ричардс, - это быстрый и простой вариант, который сочетает в себе авокадо, простой йогурт, чернику, нарезанный миндаль и кокосовое молоко.
Йогуртовое парфе с фруктами и орехами - это полезный десерт, наполненный белком, кальцием и пробиотиками.
Чиа-пудинг на кокосовом молоке - это еще одно лакомство с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки.
Наконец, брауни из авокадо - это вкусный и полезный способ побаловать себя, так как десерт является отличным источником энергии и клетчатки.
Не забывайте наслаждаться всем в меру, и вы сможете оставаться на верном пути к своим целям в области здоровья, удовлетворяя свою тягу.
Ранее Курсор писал, что диетолог развеяла популярный миф о маце — действительно ли от нее толстеют на Песах.
В NASA объяснили, представляет ли астероид опасность для Земли.
Врачи предупредили о вреде дыма от пожаров для здоровья и рассказали, как минимизировать риски.
В результате израильских авиаударов по Сирии полностью уничтожен батальон ПВО.
Путин не намерен заканчивать войну и категорически отказывается от каких-либо компромиссов.
Печень активно выводит вредные вещества из организма, но иногда она не справляется с нагрузкой и…
Хуситы пытаются наращивать давление на Израиль, поставив его перед сложным выбором.
