Важно получать питательные вещества в первую очередь из цельных источников пищи.
Доктор-натуропат Джанин Боуринг выделила три добавки, которые могут представлять риск для здоровья печени: капли с маслом орегано, витамин А и витамин Е.
Об этом она рассказала в своем TikTok.
Доктор Боуринг предостерегла от использования капель с маслом орегано, подчеркнув потенциальную нагрузку на печень.
Что касается витамина А (ретинола), доктор Боуринг подчеркнула его потенциальную токсичность, особенно в высоких дозах, заявив, что превышение 3000 микрограммов эквивалентов активности ретинола в день может нанести вред печени. По совету доктора Боуринг, хотя чрезмерное употребление добавок витамина А жизненно важно для зрения и иммунитета, оно может привести к неблагоприятным последствиям.
Третья добавка, витамин Е, известная своими антиоксидантными свойствами, также была отмечена доктором Боуринг. Несмотря на антиоксидантные свойства, чрезмерное потребление, превышающее 4000 международных единиц в день, потенциально может нанести вред печени, предупредила она.
Доктор Боуринг подчеркнула важность получения питательных веществ в первую очередь из цельных источников пищи. Не стоит в значительной степени полагаться на добавки.
По мнению доктора Боуринг, хотя не все добавки вредны, консультация с медицинским работником перед их включением в ежедневный рацион имеет решающее значение для обеспечения соответствия индивидуальным потребностям здоровья и предотвращения потенциальных рисков для печени или общего состояния здоровья.
Ранее Курсор писал, какие 3 добавки к кофе наиболее разрушительны для организма.
Бывший советник премьера считает, что Нетаниягу может зарезервировать для сына место в партийном списке. Все…
Что может быть проще, чем отварить картофель? Но, оказывается, в этом процессе многие допускают ошибку.
Популярный режим питания действительно может помочь сбросить вес, но при этом провоцирует ряд других проблем.
Ученые выяснили, что собаки стареют куда быстрее, чем принято было считать.
Изменения в первую очередь затрагивают владельцев временных проездных документов. Ранее этот документ мог вызывать вопросы…
Некоторые способности сложно объяснить логикой - проверьте, что скрыто у вас.