Названы добавки, способные разрушить печень

Доктор-натуропат Джанин Боуринг выделила три добавки, которые могут представлять риск для здоровья печени: капли с маслом орегано, витамин А и витамин Е.

Об этом она рассказала в своем TikTok.

Доктор Боуринг предостерегла от использования капель с маслом орегано, подчеркнув потенциальную нагрузку на печень.

Что касается витамина А (ретинола), доктор Боуринг подчеркнула его потенциальную токсичность, особенно в высоких дозах, заявив, что превышение 3000 микрограммов эквивалентов активности ретинола в день может нанести вред печени. По совету доктора Боуринг, хотя чрезмерное употребление добавок витамина А жизненно важно для зрения и иммунитета, оно может привести к неблагоприятным последствиям.

Третья добавка, витамин Е, известная своими антиоксидантными свойствами, также была отмечена доктором Боуринг. Несмотря на антиоксидантные свойства, чрезмерное потребление, превышающее 4000 международных единиц в день, потенциально может нанести вред печени, предупредила она.

Доктор Боуринг подчеркнула важность получения питательных веществ в первую очередь из цельных источников пищи. Не стоит в значительной степени полагаться на добавки.

По мнению доктора Боуринг, хотя не все добавки вредны, консультация с медицинским работником перед их включением в ежедневный рацион имеет решающее значение для обеспечения соответствия индивидуальным потребностям здоровья и предотвращения потенциальных рисков для печени или общего состояния здоровья.

Ранее Курсор писал, какие 3 добавки к кофе наиболее разрушительны для организма.