При регулярном употреблении эти продукты выводят из крови излишки сахара, холестерин и токсины.
По состоянию крови человека определяется общий уровень его здоровья, а также сопротивляемость болезням и сила иммунитета. На "чистоту" крови при этом негативно влияют многие аспекты современной жизни - начиная от ультра обработанной пищи и стрессов и заканчивая плохой экологией. А потому специалисты советуют время от времени устраивать "чистки" крови, отказываясь на какое-то время от всех ненатуральных продуктов и добавляя в рацион полезную пищу, которая улучшит ее состав.
Об этом пишет Pronews.
Эксперты советуют употреблять два полезных и доступных продукта, которые активно помогают чистить кровь от излишков сахара, холестерина и токсинов.
Первый из них - свекла. Она содержит много питательных веществ, магний, железо, витамин С. Этот овощ помогает снизить уровень холестерина в крови. При этом ее полезнее всего есть сырой. В таком виде она эффективно способствует повышению уровня гемоглобина. Благодаря высокому содержанию железа и фолиевой кислоты свекла является суперпродуктом для поддержания здорового кроветворения.
Также в рационе должен присутствовать чеснок. Он обладает мощными антибактериальными свойствами, действуя как природный антибиотик, а его компонент аллицин стимулирует производство лейкоцитов.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
В Институте Вейцмана разработали уникальную технологию, которая может радикально изменить подход к изучению белков в…
Если вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного, стоит пересмотреть рацион.
Врачи рассказали, какой напиток стоит включить в ежедневный рацион, особенно людям старшего возраста.
Бананы — популярный фрукт, который часто включают в ежедневный рацион благодаря их доступности, вкусу и…
Врачи рассказали, как уберечь себя от такого тяжелого и страшного заболевания как деменция.
Тирамин, который содержится в ряде продуктов, может провоцировать приступы мигрени.