Удобство, которое предлагает замороженные продукты, часто приводит к получению висцерального жира.
Замороженные блюда могут показаться быстрым и удобным вариантом, когда у вас нет сил готовить здоровую пищу.
Однако употребление высокообработанного замороженного продукта может привести к увеличению веса, особенно висцерального жира.
Калеб Баке, сертифицированный личный тренер, и Триста Бест, зарегистрированный диетолог, предостерегли в интервью для SheFinds от замороженной пиццы и пирогов с курицей, так как в них много насыщенных жиров и трансжиров.
Замороженная пицца, несмотря на то, что она вкусная и простая в приготовлении, содержит обработанное тесто, соус, пепперони и сыр, которые способствуют увеличению веса.
Средняя порция замороженной пиццы содержит 400 калорий, что составляет почти половину рекомендуемого суточного потребления натрия и насыщенных жиров.
Замороженные пироги с курицей имеют высокое содержание жира из-за таких ингредиентов, как молоко и масло. Поэтому лучше всего использовать свежие и натуральные ингредиенты для приготовления более здоровых блюд и поддержки вашего путешествия по снижению веса.
Несмотря на то, что пироги с курицей обещают много белка, Бест говорит: "Пирог с курицей считают здоровым из-за лечения простуды или гриппа, потому что курица содержит цистеин. Цистеин - это аминокислота, присутствующая в курице, и является основной причиной, по которой пирог с куриным горшком кажется эффективным средством от простуды. К сожалению, именно здесь заканчиваются здоровые характеристики пирога и, безусловно, цистеин может быть получен с помощью более питательных рецептов курицы".
«В то время как курица является постным животным белком, другие ингредиенты, такие как молоко и масло, содержат много насыщенных жиров и трансжиров. Диета, содержащая большое количество этих жиров, может привести к сердечным заболеваниям и ожирению", - объясняет Бест.
Читайте также: ученые рассказали о животном, напоминающем популярный завтрак.
Правительство под руководством Биньямина Нетаниягу провалило выделение средств на защиту Израиля от ракетных ударов Ирана.
Когда ноги в тепле, человек действительно легче расслабляется и быстрее засыпает. Но сон в носках…
После увольнения главы ВМС соратник Трампа обрушился с жесткой критикой на министра обороны США.
Эксперт подчеркнул, что сон у собак является одной из ключевых потребностей, напрямую влияющей на их…
Дональд Трамп рассказал, как Иран якобы готов пойти на условия продолжения режима перемирия.
Поразительно точные таблицы затмений майя оказались результатом долгого накопления данных и использования перекрывающихся циклов вычислений.