Интересные факты

Названы напитки и продукты, которые понижают температуру тела в жару

Когда температура поднимается до невыносимых отметок, крайне важно принять превентивные меры.

Чтобы бороться с приближающейся жарой, включите в свой рацион эти пять охлаждающих продуктов и напитков, чтобы снизить температуру тела и оставаться здоровым.

Когда температура поднимается до невыносимых отметок, крайне важно принять превентивные меры, чтобы защитить себя от неблагоприятного воздействия жары.

Тепловой стресс или гипертермия могут возникнуть в результате обезвоживания и длительного воздействия жаркой погоды. Чтобы победить жару, охлаждайте свое тело изнутри и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Анджана Б. Наир, индийский диетолог-консультант в Больницах материнства, HRBR Layout Bengaluru, предложила в интервью для HealthShots добавить в свой рацион эти полезные летние продукты и напитки, которые помогут вам справиться с жарой:

Кокосовая вода — природный напиток, богатый электролитами, витаминами и минералами, который регидратирует организм и способствует лучшему пищеварению.

Пахта — напиток, богатый пробиотиками, который охлаждает тело, улучшает обмен веществ и облегчает проблемы с кишечником, вызванные погодой.

Огурцы — это богатая клетчаткой и питательными веществами пища с высоким содержанием воды, которая предотвращает запоры, выводит токсины и поддерживает гидратацию организма.

Цитрусовые — отличный источник воды и витамина С, которые помогают снизить температуру тела, восстановить уровень энергии и бороться с проблемами кожи, вызванными жарой.

Арбуз - летний фрукт, который на 90% состоит из воды, с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов, калия и аминокислот, которые помогают телу сохранять прохладу, заботятся о суставах и естественным образом увлажняют организм.

Ранее Курсор писал, что ученые разработали диету, которая уничтожает раковые клетки.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Хрупкий мир – США уничтожили системы ПВО Ирана, Иран ответил ударом

На фоне зашедших в тупик переговоров хрупкое перемирие между США и Ираном оказалось под угрозой…

5 минут назад

Как случайный шторм помог ученым открыть новую землю

Спасаясь от шторма в антарктическом море Ведделла, экипаж ледокола Polarstern случайно открыл ранее неизвестный остров.

7 минут назад

Самолет протаранил параплан в небе над Альпами (ВИДЕО)

Австрийские правоохранительные органы расследуют обстоятельства опасного сближения пассажирского самолета и параплана в горном кластере.

15 минут назад

11 невербальных признаков настоящей любви

Настоящая любовь проявляется не в словах, а в действиях: внимании, заботе, уважении к границам и…

24 минуты назад

Негласные признаки грядущей сделки США и Ирана

На фоне ожиданий дипломатического прорыва и смягчения санкций со стороны США, жители и правительство Ирана…

30 минут назад

Крокодил-ведьма – ученые откопали странную рептилию в США

Американские палеонтологи объявили об обнаружении ископаемых остатков вымершего архозавра, сочетавшего признаки крокодила и птицеподобного динозавра.

37 минут назад