Интересные факты

Названы напитки, которые ускоряют ухудшение памяти

Эти напитки также увеличивают риск тревожности.

Некоторые напитки, такие как энергетики с кофеином и фруктовые соки, могут ухудшать когнитивные функции, увеличивать риск тревожности и ускорять развитие болезни Альцгеймера, предупреждают эксперты.

Портал She Finds обратился к специалистам по здоровью для выяснения, какие напитки связаны с повышением риска тревожных расстройств, ухудшением памяти и когнитивных способностей. В число самых вредных вошли энергетики с кофеином, фруктовые соки и алкогольные напитки. Врач-терапевт и эксперт Майкл О. Маккинни отметил, что высокое содержание сахара в фруктовых соках повышает уровень воспаления и снижает чувствительность к инсулину, что может ухудшить работу мозга и поспособствовать развитию болезни Альцгеймера.

Диетические газированные напитки с искусственными подсластителями также представляют опасность. Маккинни пояснил, что вещества, такие как аспартам, могут нарушать работу нейромедиаторов и вызывать тревожность и депрессию. Регулярное употребление алкоголя, по его словам, увеличивает воспаление, вызывает окислительный стресс и нарушает баланс нейромедиаторов, что со временем приводит к ухудшению когнитивных функций и деменции.

Также Маккинни предупредил о риске употребления кофеиновых энергетиков, которые из-за высокого содержания сахара могут провоцировать нервозность и сердцебиение. Врач Лаура Гейга добавила, что напитки с большим количеством сахара и жирными добавками в кофе способствуют воспалению и ухудшают память. Психолог Вероника Уэст и специалист по консультациям Джулия Ренедо подчеркнули, что высокое содержание фруктозы в некоторых напитках вызывает резкие скачки уровня сахара в крови, что приводит к резким изменениям настроения, тревожности и повышает риск болезни Альцгеймера.

Ранее Курсор писал, что идеальное время для ужина назвали диетологи.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Замир - о войне в Газе: У нас есть главное обязательство

Эяль Замир объяснил, как действуют силы ЦАХАЛа в Газе в ходе масштабной операции.

11 минут назад

В рф кадыровец стрелял в сторону храма из гранатомета – финал истории оказался неожиданным (ВИДЕО)

Видео с выстрелом вблизи храма вызвало споры о межнациональной напряженности.

23 минуты назад

Улучшить состояние суставов и избавиться от боли - продукты, которые должны быть в рационе

Чтобы поддерживать здоровье суставов, очень важен баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов в нашем…

35 минут назад

Офицер ЦАХАЛа едва не погиб из-за действий солдат - появились детали расследования

Стало известно, почему бойцы ЦАХАЛа открыли огонь по офицеру в Газе.

45 минут назад

Какие продукты лучше всего сочетать в рационе - советы от американского врача

Какие сочетания продуктов наиболее полезны в разное время суток, рассказал специалист.

58 минут назад

Возможный раскол в коалиции - СМИ узнали о "хитрости" партий харедим

Партии харедим собираются оставить Кнессет "на плаву", используя необычный способ.

1 час назад