Эти напитки также увеличивают риск тревожности.
depositphotos.com
Некоторые напитки, такие как энергетики с кофеином и фруктовые соки, могут ухудшать когнитивные функции, увеличивать риск тревожности и ускорять развитие болезни Альцгеймера, предупреждают эксперты.
Портал She Finds обратился к специалистам по здоровью для выяснения, какие напитки связаны с повышением риска тревожных расстройств, ухудшением памяти и когнитивных способностей. В число самых вредных вошли энергетики с кофеином, фруктовые соки и алкогольные напитки. Врач-терапевт и эксперт Майкл О. Маккинни отметил, что высокое содержание сахара в фруктовых соках повышает уровень воспаления и снижает чувствительность к инсулину, что может ухудшить работу мозга и поспособствовать развитию болезни Альцгеймера.
Диетические газированные напитки с искусственными подсластителями также представляют опасность. Маккинни пояснил, что вещества, такие как аспартам, могут нарушать работу нейромедиаторов и вызывать тревожность и депрессию. Регулярное употребление алкоголя, по его словам, увеличивает воспаление, вызывает окислительный стресс и нарушает баланс нейромедиаторов, что со временем приводит к ухудшению когнитивных функций и деменции.
Также Маккинни предупредил о риске употребления кофеиновых энергетиков, которые из-за высокого содержания сахара могут провоцировать нервозность и сердцебиение. Врач Лаура Гейга добавила, что напитки с большим количеством сахара и жирными добавками в кофе способствуют воспалению и ухудшают память. Психолог Вероника Уэст и специалист по консультациям Джулия Ренедо подчеркнули, что высокое содержание фруктозы в некоторых напитках вызывает резкие скачки уровня сахара в крови, что приводит к резким изменениям настроения, тревожности и повышает риск болезни Альцгеймера.
Ранее Курсор писал, что идеальное время для ужина назвали диетологи.
Грета Тунберг обвинила мировые правительства в соучастии геноциду в Газе.
Ранее аналогичные санкции против Бен-Гвира и Смотрича ввели Канада, Австралия и Новая Зеландия.
В министерстве обороны рассказали, как ЦАХАЛ готовится атаковать цели в Иране.
Генерал ЦАХАЛа в отставке объяснил, как его идея поможет быстрее завершить войну в Газе.
Переговоры по освобождению заложников продолжаются.
В этом месяце нам предстоит многое — от неожиданных поворотов судьбы до переосмысления ценностей.