Включение этих продуктов в свой рацион может способствовать более здоровому телу.
Если вы имеете дело с воспалением и хронической болью, есть неожиданные продукты, которые могут помочь.
Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати выделяет в статье SheFinds три недооцененных варианта: огурцы, острый перец и грецкие орехи.
Огурцы содержат противовоспалительные соединения, такие как полифенолы и флавоноиды, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить хроническую боль, связанную с такими состояниями, как артрит.
Острый перец, несмотря на его остроту, оказывает противовоспалительное действие благодаря капсаицину, соединению, которое может уменьшить интенсивность боли, блокируя определенные нейротрансмиттеры.
Грецкие орехи являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые, как известно, уменьшают воспаление и помогают бороться с хронической болью. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения, вызванного воспалением.
Включение этих продуктов в свой рацион может способствовать более здоровому и безболезненному телу. Хотя диета сама по себе не может решить все сложности воспаления и хронической боли, она может стать полезным шагом к облегчению.
Ранее Курсор писал, что диетологи назвали популярный продукт на завтрак, который гарантированно приводит к набору веса после 40 лет.
Кроме того, диетологи назвали специю, которую стоит добавлять в кофе для ускорения сжигания жира при похудении.
Они обезвоживают кожу и провоцируют воспаления.
Эммануэль Макрон решил "пропиариться" на теме детей из Газы.
Подобные заявления не новы для Трампа.
Иран укрепляет ПВО на фоне риска ударов по ядерным объектам.
Появились первые спутниковые снимки последствий атаки на авиабазу в рф, которая была произведена с фуры.
Гидеон Саар назвал атаку ужасным антисемитским терактом.