Названы опасные признаки того, что в организме накопилось много токсинов

При правильное питании и здоровом образе жизни организм человека до старости должен сам справляться с токсинами и шлаками. Но увлечение вредными продуктами, алкоголем, газировками, малоподвижность и так далее могут провоцировать скопление токсинов. И тогда организм требует помощи. Если проводить детоксикацию на регулярной основе, это существенно улучшит физическое состояние, внешний вид и защитит от ряда болезней, говорят врачи. Детоксикация подразумевает отказ от вредных продуктов и привычек, переход на правильное питание с обилием овощей, фруктов и зелени, а также употребление большого количества чистой воды.

Медики перечислили симптомы того, что в организме накопилось слишком много токсинов.

Упадок сил, не связанный с увеличением физической нагрузки. В рацион следует добавить большее количество источников антиоксидантов. Это, прежде всего, зелень, овощи и ягоды. 

При скоплении в организме токсинов появляется весьма неприятный запах изо рта, идущий изнутри организма. В таком случае чистка зубов или жевательная резинка могут только замаскировать проблему, н никак не исправить. Совет тот же - пейте больше чистой воды и отдавайте предпочтение растительной пищи. Не лишним будет нанести визит врачу. 

Проблемы с фигурой могут возникнуть при скоплении токсинов. В частности, организм задерживает жидкость, что становится причиной набора лишних килограммов.

При сильной токсикации организма человек хуже реагирует на алкоголь, даже на привычные дозы спиртного: любая вечеринка заканчивается сильным похмельем. Лучшее, что можно сделать - полностью отказаться от спиртного, это ускорит выведение токсинов и избавить от неприятных последствий. 

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.