Правильное питание с обилием полезных продуктов поможет сохранить зрение и даже улучшить его.
depositphotos.com
Исследователи из Американской лаборатории пищи и зрения в сочетании с Центром изучения человеческого питания и старения предупредили о возможных негативных последствиях чрезмерного потребления мучных продуктов, особенно в контексте ухудшения зрения.
Об этом пишет GreenPost.
По результатам проведенных исследований, ученые выявили прямую связь между диетой, имеющей высокий гликемический индекс, и повышенным риском ухудшения зрения.
Таким образом, регулярное употребление продуктов, богатых углеводами, таких как хлеб, рис и макароны, может способствовать дегенерации макулы, что является ведущей причиной необратимой слепоты у пожилых людей.
В связи с этим эксперты разработали список продуктов, способствующих улучшению зрения:
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Исключение этих продуктов поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и эффективно управлять весом.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.