Названы продукты, которые вредят желудку и вызывают изжогу

Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой.

Признаки изжоги

Изжога проявляется как жгучее ощущение за грудиной, возникающее при попадании кислоты из желудка в пищевод. К основным симптомам относятся:

• жжение или тепло за грудиной, которое иногда поднимается к горлу

• кислый или горький привкус во рту

• отрыжка, сопровождающаяся газообразованием

• ощущение комка в горле или трудности с глотанием

• кашель или хрипота, особенно ночью

• боль в горле или охриплость из-за раздражения голосовых связок

Продукты, способные провоцировать изжогу

По словам эксперта, при частых ощущениях жжения стоит обратить внимание на следующие продукты:

• шампанское и пиво

• помидоры и соусы на их основе

• цитрусовые, включая апельсины

• мятные напитки и чай

• жареное мясо

• колбасы и жирные переработанные изделия

• сырой лук

• шоколад

• кофе, включая напитки без кофеина

Эти продукты могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер или раздражать слизистую желудка, что и вызывает жжение.

Если изжога повторяется регулярно, стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться с гастроэнтерологом для предотвращения осложнений.

“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.