Важно учитывать напитки, которые вы пьете, пытаясь добиться здоровой потери веса.
pixabay.com
Сладкие напитки наполнены калориями и практически не дают питательных веществ, что может привести к увеличению веса и повышенному риску хронических заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания.
Тем не менее, есть альтернативные сладкие напитки, которые можно употреблять каждый день, не опасаясь набора веса. Об этом птшет медпортал HealthShots.
Сладкий йогуртовый напиток на молочной основе, который часто естественным образом подслащен фруктовым пюре, является одними из таких напитков.
В нем много питательных веществ и пробиотиков, что делает его полезным для пищеварения и здоровья кишечника.
Комбуча, сладкий, ферментированный чайный напиток, который может помочь в управлении весом из-за его пробиотического содержания, и кокосовая вода, которая содержит мало калорий и богата электролитами, - это два других сладких напитка, которыми можно регулярно наслаждаться, не набирая вес.
Читайте также: медики назвали самый полезный перекус для сердца.
Недостаток сна может влиять на продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание, малоподвижный образ жизни и…
Правильный выбор породы с хорошей генетикой значительно увеличивает шансы на долгую совместную жизнь, но каждая…
Французские исследования показывают связь между консервантами и риском рака и диабета 2 типа. Главное —…
Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким…
Японская формула долголетия - пять продуктов, которые едят каждый день для здоровья и энергии.
Это время, когда мелкие детали становятся важными, потому что именно они либо усиливают вашу устойчивость,…