Интересные факты

Названы три сладких напитка, которые можно пить весь день, не набирая вес

Важно учитывать напитки, которые вы пьете, пытаясь добиться здоровой потери веса.

Сладкие напитки наполнены калориями и практически не дают питательных веществ, что может привести к увеличению веса и повышенному риску хронических заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания.

Тем не менее, есть альтернативные сладкие напитки, которые можно употреблять каждый день, не опасаясь набора веса. Об этом птшет медпортал HealthShots.

Сладкий йогуртовый напиток на молочной основе, который часто естественным образом подслащен фруктовым пюре, является одними из таких напитков.

В нем много питательных веществ и пробиотиков, что делает его полезным для пищеварения и здоровья кишечника.

Комбуча, сладкий, ферментированный чайный напиток, который может помочь в управлении весом из-за его пробиотического содержания, и кокосовая вода, которая содержит мало калорий и богата электролитами, - это два других сладких напитка, которыми можно регулярно наслаждаться, не набирая вес.

Читайте также: медики назвали самый полезный перекус для сердца.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Плохой сон оказался опаснее неправильного питания — исследование

Недостаток сна может влиять на продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание, малоподвижный образ жизни и…

12 минут назад

Друг на долгие годы: ТОП-7 самых здоровых и выносливых пород собак

Правильный выбор породы с хорошей генетикой значительно увеличивает шансы на долгую совместную жизнь, но каждая…

1 час назад

Обнаружена связь консервантов с раком и диабетом — новые исследования

Французские исследования показывают связь между консервантами и риском рака и диабета 2 типа. Главное —…

2 часа назад

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким…

3 часа назад

Пять продуктов ежедневного рациона, которые улучшают самочувствие

Японская формула долголетия - пять продуктов, которые едят каждый день для здоровья и энергии.

4 часа назад

Гороскоп на 13 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Это время, когда мелкие детали становятся важными, потому что именно они либо усиливают вашу устойчивость,…

5 часов назад