Часто кожуру авокадо просто выбрасывают, хотя ее можно использовать для улучшения внешнего вида и оздоровления организма.
Авокадо известно своими полезными свойствами, однако мало кто знает, что его кожура тоже обладает рядом уникальных преимуществ. Чаще всего она просто выбрасывается, хотя на самом деле может принести немалую пользу.
Чем так полезна кожура от авокадо, рассказывает проект Styler.
Преимущества кожуры авокадо
Кожура авокадо содержит большое количество клетчатки, антиоксидантов и биоактивных веществ. Среди полезных компонентов — витамин Е и калий, которые способствуют общему улучшению здоровья.
Кожура авокадо обладает выраженными антиоксидантными качествами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, кожура может улучшить пищеварение и поддерживать здоровье кишечника.
Как использовать кожуру авокадо?
Один из самых экологичных способов утилизации кожуры — это компостирование. Таким образом, она обогащает почву питательными веществами, что помогает растениям расти здоровыми и сильными.
Для того чтобы извлечь полезные вещества, просто прокипятите кожуру авокадо в воде в течение нескольких минут. Получившийся напиток будет питательным и полезным для организма.
Сушеную кожуру можно измельчить и использовать как натуральный скраб для кожи. Смешайте порошок с маслами или йогуртом, чтобы создать мягкую отшелушивающую пасту.
Многие используют кожуру авокадо для создания масок для волос. Измельченная кожура в сочетании с другими натуральными ингредиентами поможет увлажнить и питать волосы.
Если разместить кожуру авокадо в местах, где часто появляются насекомые, она может стать эффективным природным репеллентом.
Некоторые люди сушат и измельчают кожуру авокадо, добавляя ее в смузи или другие блюда в качестве диетической добавки.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Многие люди не понимают, что их рацион и перекусы перед сном могут серьёзно влиять на…
Напиток имеет уникальные свойства и продлевает жизнь.
20 ноября окрашен энергией внутренней честности, когда жизнь словно предлагает тихо, без драм, изменить что-то…
Температура без изменений, а атмосферное давление будет стабильным.
Стало известно, как ЦАХАЛ якобы готовится к началу более широких боевых действий в Ливане.
Кожура каких плодов содержит больше всего клетчатки, антиоксидантов и витаминов, рассказали эксперты по питанию.