Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов?
Pixabay
Недостаток определённых витаминов существенно влияет на психическое здоровье. Необходимо знать, какие витамины нужно поддерживать на достаточном уровне в организме.
Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога Веры Курин.
Нутрициолог Вера Курин в своём Instagram-аккаунте подчеркнула важность поддержания уровня определённых витаминов для психического здоровья. Сбалансированное питание, включающее все необходимые витамины и минералы, играет ключевую роль в поддержании оптимального психического состояния.
Поддержание достаточного уровня этих витаминов и включение в рацион полезных продуктов поможет улучшить психическое здоровье и общее самочувствие.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
7 ноября — день внутреннего очищения и мягкой трансформации.
Пятница без дождей, но со снижением температуры.
Президент Ливана рассказал, какое "послание" от Израиля получила его страна.
Врачи призывают людей не игнорировать два ночных симптома, поскольку они могут быть предупреждающими признаками смертельной…
Во время опроса израильтяне высказались о том, как бы выглядел состав Кнессета в случае проведения…
Эксперты увидели в «Посейдоне» не оружие возмездия, а признание слабости кремля.