Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов?
Pixabay
Недостаток определённых витаминов существенно влияет на психическое здоровье. Необходимо знать, какие витамины нужно поддерживать на достаточном уровне в организме.
Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога Веры Курин.
Нутрициолог Вера Курин в своём Instagram-аккаунте подчеркнула важность поддержания уровня определённых витаминов для психического здоровья. Сбалансированное питание, включающее все необходимые витамины и минералы, играет ключевую роль в поддержании оптимального психического состояния.
Поддержание достаточного уровня этих витаминов и включение в рацион полезных продуктов поможет улучшить психическое здоровье и общее самочувствие.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Ноябрь принесет важные перемены для некоторых знаков Зодиака - в жизни этих людей начнется настоящая…
Стало известно, какой будет цель масштабной операции ЦАХАЛа в Ливане.
Новые сведения касательно того, как изобретательные аферисты украли 150 тысяч шекелей.
Минюст Израиля требует допросить Бахарав-Миару.
Центральное бюро статистики Израиля опубликовало свежие данные.
Прошло свыше тридцати лет после завершения Холодной войны, и мир вновь стоит перед угрозой ядерной…