Какие продукты нужно употреблять, чтобы не допускать нехватку витаминов и микроэлементов?
Pixabay
Недостаток определённых витаминов существенно влияет на психическое здоровье. Необходимо знать, какие витамины нужно поддерживать на достаточном уровне в организме.
Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога Веры Курин.
Нутрициолог Вера Курин в своём Instagram-аккаунте подчеркнула важность поддержания уровня определённых витаминов для психического здоровья. Сбалансированное питание, включающее все необходимые витамины и минералы, играет ключевую роль в поддержании оптимального психического состояния.
Поддержание достаточного уровня этих витаминов и включение в рацион полезных продуктов поможет улучшить психическое здоровье и общее самочувствие.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
В Ливане рассчитывают на дипломатические шаги Израиля перед началом второго этапа разоружения "Хизбаллы".
Даже у совершенно здоровых людей давление может "прыгать" в течение дня и потому важно знать,…
Решение о начале проверки было принято в ответ на обращение общественной организации «Движение за качество…
Банк "Мизрахи-Тфахот" объявил, что выплатит по 1000 шекелей своим клиентам за каждого ребенка, родившегося после…
Очаг болезни обнаружен в Петах-Тикве, сейчас медики делают все возможное, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.
Признание Израилем Сомалиленда встревожило арабский, исламский и африканский мир. Главный вопрос — как отреагируют США…