Необычные факторы повышенного риска ранней смерти установили ученые

Недавнее исследование, проведенное специалистами Северо-Западного университета в Чикаго и Университета Суррея в Великобритании, выявило два новых фактора, которые могут значительно повысить риск преждевременной смерти.

Ранее основными причинами считались неправильное питание, высокое кровяное давление, ожирение и курение, но теперь ученые добавили к этому списку еще две угрозы.

В масштабном исследовании приняли участие 500 тысяч человек среднего возраста. Это первое научное изыскание, в котором детально проанализировано влияние данных факторов на продолжительность жизни.

Результаты показали, что нарушения сна могут увеличить риск преждевременной смерти на 87%, а наличие диабета, особенно второго типа, также существенно снижает продолжительность жизни. При этом у людей с диабетом, но без проблем со сном, вероятность ранней смерти возрастала всего на 12%.

Кроме недостатка сна в целом, негативное влияние оказывают трудности с засыпанием и синдром обструктивного апноэ сна — периодические остановки дыхания во время ночного отдыха. Ученые настоятельно рекомендуют начинать лечение проблем со сном еще в молодом возрасте, а врачам советуют уделять особое внимание пациентам с такими расстройствами.

Дополнительно отмечается, что нарушения сна тесно связаны с уровнем стресса, хронической усталостью и гормональными сбоями, которые могут усугублять течение сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты советуют не только контролировать продолжительность и качество сна, но и следить за образом жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, чтобы минимизировать возможные риски для здоровья.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.