Как оказалось, кофеин помогает не только справиться со стрессом, но и дольше работать над сложными задачами.
pixabay.com
Новое исследование показало, что кофеин способен повышать устойчивость к стрессу и помогает людям дольше сохранять концентрацию при выполнении сложных, а порой и неразрешимых задач. Особенно выражен этот эффект у тех, кто недавно испытал стрессовое воздействие.
Работа опубликована в журнале PsyPost.
Кофеин давно известен как вещество, стимулирующее внимание и повышающее уровень бодрости. Ранее эксперименты на животных демонстрировали, что он уменьшает проявления апатии и бездействия, что часто используется при изучении антидепрессивных механизмов. Теперь ученые решили выяснить, действует ли это свойство аналогично на человека.
В исследовании приняли участие 329 студентов Амхерст-колледжа. Испытуемым предлагали жевательную резинку, содержащую 40–100 мг кофеина, либо плацебо, и просили выполнить задачи, часть которых не имела решения. Целью эксперимента было определить, насколько долго участники будут продолжать попытки после того, как выполнили разрешимые части задания.
Результаты оказались любопытными. Кофеин в дозе 100 мг значительно повысил настойчивость: участники тратили на выполнение заданий больше времени — в среднем с 38% до 52% общей длительности теста.
Наиболее выраженный эффект наблюдался у тех, кто предварительно проходил стресс-тест с холодовым воздействием и социальной оценкой. В этой группе кофеин усиливал концентрацию и повышал работоспособность. В то же время у людей, не подвергавшихся стрессу, действие кофеина было слабее и даже слегка снижало настойчивость.
Авторы исследования отмечают, что упорство и способность не сдаваться связаны с целым комплексом факторов — от психологических до биохимических. Важную роль играют нейромедиаторы (дофамин, норадреналин, аденозин) и гормоны стресса, такие как кортизол.
Руководитель проекта, доктор Сара Тарджен, подчеркнула: «Кофеин, вероятно, помогает человеку активнее справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять мотивацию даже перед лицом неудач». При этом она отметила, что нужны дальнейшие исследования, чтобы понять, как кофеин влияет на разные виды когнитивных задач и на длительную работоспособность при умственных нагрузках.
Ранее "Курсор" сообщал, что новое исследование, опубликованное в журнале "European Heart Journal", показало, что употребление кофе в утренние часы может способствовать увеличению продолжительности жизни и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты считают, что столкновение неизбежно, но не в ближайшее время.
Арестованы 18 автомобилей должников по налогам и НДС, включая машины класса люкс.
Раскрыта система тайных кабинетов путина, которая в очередной раз демонстрирует его одержимость скрытностью.
Болезнь долгое время протекает без выраженных симптомов и потому важно реагировать на сопутствующие признаки.
Власти объясняют, что цель закона — сократить оборот «чёрных» денег.
Пресечён план масштабной террористической атаки на израильтян.