Как оказалось, кофе снижает риск смертности при сидячем образе жизни. Но и это еще не все.
depositphotos.com
Учёные выявили неожиданный положительный эффект от регулярного употребления кофе: этот напиток может снижать риск смерти, связанный с долгим сидением.
Об этом пишет ScienceAlert.
Исследование охватило более 10 000 жителей США и показало, что кофе практически нивелирует негативное влияние сидячего образа жизни на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность.
По данным исследования, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и не пьющих кофе, риск смерти был значительно выше. В то же время любители кофе с подобным образом жизни имели в 1,58 раза меньшую вероятность умереть от всех причин в течение 13 лет.
Среди 10 639 участников выяснилось, что те, кто сидел более восьми часов в день, сталкивались с повышенным риском смертности по сравнению с людьми, проводившими в сидячем положении менее четырёх часов. Однако интересная особенность исследования заключалась в том, что негативные последствия длительного сидения проявлялись только у тех, кто не употреблял кофе.
Даже умеренное потребление кофе снижало риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сидячим образом жизни, а те, кто выпивал более двух с половиной чашек в день, демонстрировали ещё более низкий уровень общей смертности по сравнению с некофеманами, проводившими за столом шесть и более часов.
Механизмы, благодаря которым кофе защищает от последствий малоподвижного образа жизни, до конца не изучены. Тем не менее, предыдущие исследования связывали регулярное употребление кофе с более долгой и здоровой жизнью. Кофеин в крови снижает вероятность развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, а кофе без кофеина остаётся богатым источником антиоксидантов, способствующих ускорению метаболизма и уменьшению воспаления. Кроме того, определённые соединения в кофе могут оказывать нейропротекторное действие, снижая риск дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Паркинсона.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
В Ираншахре на юго-востоке Ирана взрыв уничтожил военный конвой и не менее двух единиц бронетехники.
Большинство витаминов и минералов, которые делают картофель ценным продуктом для здоровья, сосредоточены именно в кожуре.
В ШАБАКе рассказали, как должны действовать израильтяне, чтобы избежать "атаки" со стороны Ирана.
В Израиле запущена национальная программа «Приверженность жизни», направленная на снижение смертности на дорогах за счет…
Экс-глава КСИР Ирана рассказал, как будет выглядеть масштабный военный конфликт с США в случае его…
Иран и рф недовольны тем, что спутники Илона Маска мешают Тегерану и москве усиливать контроль…