Интересные факты

Невролог назвал позу, которая вредит коленям и здоровью позвоночника

Именно в этой позе большинство современных людей проводит больше всего времени.

Самой плохой и неестественной позой для человека является сидение на стуле.

Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник.

Стул - это "убийца" коленей и позвоночника, заявил он, добавив, что его изобрели не так давно и такая поза самая неестественная для человека. По словам невролога, ни анатомически, ни генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле.

Лучшее для человека - стоять или лежать, добавил эксперт. Когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы тоже находятся в тонусе. А вот когда сидим, мышцы позвоночника расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.

Раньше гимназисты учились стоя, отметил он. Это позитивно влияло на их осанку и самочувствие.

Он рекомендует укреплять мышцы спины, заниматься спортом, быть активными. Если у вас работа сидячая, делать перерыв хотя бы каждые пол часа.

Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Координация Израиля и США в атаке на Иран - раскрыты детали операции

Глава Центрального командования армии США провел секретную встречу с руководством ЦАХАЛа в преддверии удара по…

4 минуты назад

На фоне иранской угрозы: авиакомпания El Al запускает новую услугу

Авиаперевозчик ввёл временную программу возврата средств ваучерами, чтобы пассажиры не боялись бронировать билеты в условиях…

19 минут назад

Поиск тела заложника в Газе: новые подробности операции

Военные вскрывают десятки могил на кладбище в Шаджаии, рассчитывая завершить поиски тела сержанта Рани Гвили…

31 минута назад

Что будет после падения режима Хаменеи – оценка экспертов

Падение режима Хаменеи может изменить баланс сил на Ближнем Востоке, ослабить террористические сети и снизить…

43 минуты назад

Собаки выбирают хозяина по ключевому критерию - исследование

Специалист рассказала, как будущий хозяин собаки должен вести себя, чтобы питомец его полюбил и не…

54 минуты назад

Как ХАМАС сотрудничал с Израилем по заложникам - детали от террористов

Террористы ХАМАСа рассказали, как была организована передача тел погибших заложников Израилю.

1 час назад