Незаметные симптомы, указывающие на проблемы с почками

Заболевания почек могут развиваться постепенно и долгое время никак себя не проявлять. Именно поэтому регулярное наблюдение за состоянием организма и своевременное обследование имеют большое значение. Чем раньше выявлены нарушения, тем больше возможностей замедлить развитие болезни и снизить риск серьезного ухудшения функции почек.

Об этом пишет МЕТА. 

Одним из признаков, который иногда может указывать на нарушения в работе мочевыделительной системы, становятся заметные изменения мочи. Необычный цвет, помутнение или другие изменения, которые сохраняются продолжительное время, являются поводом обсудить ситуацию с врачом. То же касается непривычно резкого запаха мочи, особенно если он появился внезапно и не связан с определенными продуктами или лекарствами.

Стоит обращать внимание и на количество мочи. Существенное уменьшение или, наоборот, необычное увеличение объема выделений может быть связано не только с работой почек, но и с употреблением жидкости, приемом препаратов или другими состояниями. Поэтому стойкие изменения требуют медицинской оценки.

Еще один возможный симптом нарушения работы почек связан с задержкой жидкости. Отечность может появляться на кистях, пальцах, ногах и в области лодыжек. Иногда человек также замечает, что обувь или кольца становятся теснее, чем обычно.

Боль или ощущение тяжести в пояснице и боковых отделах тела под ребрами также нельзя игнорировать. Подобный дискомфорт может возникать по разным причинам, поэтому самостоятельно определять его происхождение не стоит.

К менее очевидным проявлениям относят изменение запаха изо рта, сухость кожи, повышенную утомляемость, тошноту и ухудшение аппетита. При выраженном нарушении функции почек могут появляться и изменения артериального давления. Однако ни один из этих симптомов не является специфичным исключительно для заболеваний почек.

Какие продукты полезны для почек

Рацион действительно имеет большое значение для здоровья мочевыделительной системы, однако универсального меню для всех людей не существует. При уже имеющихся заболеваниях почек количество белка, соли, калия, фосфора и жидкости подбирается индивидуально в зависимости от функции почек и результатов анализов.

Для людей без выраженных нарушений полезной основой рациона остаются овощи, фрукты, цельные продукты и источники качественного белка. В качестве подходящих вариантов можно рассматривать ягоды, яблоки, красный сладкий перец и цветную капусту.

Цветная капуста содержит клетчатку и различные растительные соединения и при определенных ограничениях может использоваться как альтернатива продуктам с более высоким содержанием калия. Ягоды, в свою очередь, богаты антиоксидантами.

Для приготовления блюд можно использовать растительные масла, например оливковое. Чтобы уменьшить количество натрия в рационе, полезно реже добавлять соль и чаще использовать свежие или сушеные травы, чеснок и специи.

Из фруктов подходящими вариантами для большинства людей являются яблоки и виноград. Однако при заболеваниях почек даже полезные продукты иногда приходится ограничивать из-за содержания калия или других веществ.

Как выбирать источники белка

Белковые продукты также важно подбирать с учетом состояния здоровья. Вместо большого количества колбас, сосисок и других мясных изделий промышленной переработки лучше отдавать предпочтение менее обработанным продуктам.

Рыба, включая лосось, является источником полноценного белка и омега-3 жирных кислот. Однако при заболеваниях почек размер порций и общее количество белка в рационе должны определяться индивидуально.

Особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями почек. То, что считается полезным для человека со здоровыми почками, не всегда подходит пациенту со сниженной функцией органов. Например, при определенных стадиях болезни необходимо контролировать потребление калия, фосфора, белка и жидкости.

Поэтому при наличии почечного заболевания рацион лучше составлять не по универсальным спискам продуктов, а вместе с нефрологом или специалистом по лечебному питанию. Это позволяет учитывать конкретные показатели анализов и не создавать дополнительную нагрузку на почки.

Ранее "Курсор" рассказывал про полезнейшее блюдо, которое стоит есть хотя бы пару раз в неделю, чтобы снизить уровень воспалений.