Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Необычные или тревожные сновидения иногда могут быть ранним признаком того, что в организме происходят изменения, связанные с развитием заболевания. Такую гипотезу выдвигают исследователи сна, предполагая, что мозг способен улавливать даже слабые сигналы от тела и отражать их в сюжетах сновидений.

Об этом пишет DailyMail.

Психологи считают, что так называемые «предвестниковые» сны могут появляться на начальных этапах болезни — в тот момент, когда организм уже начинает меняться, но человек ещё не ощущает явных симптомов.

Профессор психологии и исследователь сна Патрик Макнамара из Boston University School of Medicine объясняет, что мозг постоянно получает информацию от внутренних органов и анализирует её. Иногда организм посылает слабые сигналы о возможных нарушениях ещё до появления признаков инфекции или других заболеваний. Во время фазы быстрого сна — REM sleep — мозг активно обрабатывает эти данные.

По словам учёного, такие сигналы могут обрабатываться в паралимбических зонах мозга, в частности в миндалина, которая играет важную роль в распознавании угроз. Если мозг «замечает» потенциальную опасность, он способен формировать символические или тревожные образы, отражающие возможные нарушения в организме, даже если заболевание ещё не диагностировано.

Макнамара предполагает, что во время REM-сна мозг фактически собирает и «сжимает» информацию о состоянии организма, создавая своеобразную картину происходящего внутри тела.

Истоки идеи

Связь между снами и болезнями обсуждалась ещё в древности. В Древняя Греция люди посещали специальные храмы — асклепионы, где проводили ритуалы и спали в надежде увидеть сон, который подскажет путь к исцелению.

Современная наука только начинает изучать возможные механизмы такого явления. Теоретическая работа Макнамары, опубликованная в журнале Frontiers в 2025 году, считается одной из первых попыток объяснить биологический механизм того, как сновидения могут предшествовать развитию заболеваний.

Что показывают исследования

Наиболее убедительные данные пока получены в области неврологических расстройств. В исследовании 2017 года, где изучалось расстройство поведения во время REM‑сна, приняли участие более 1200 человек. Через 12 лет после появления этого расстройства у 73% участников диагностировали либо болезнь Паркинсона, либо деменция.

Обзоры научных работ также показывают, что изменения в характере снов могут появляться до развития различных заболеваний — например, проблем желудочно-кишечного тракта, лёгочных и гинекологических болезней, стоматологических нарушений или артрита.

Небольшое исследование 2015 года также показало, что некоторые женщины перед постановкой диагноза рак молочной железы видели необычные и особенно яркие сны. В 83% случаев участницы отмечали, что такие сновидения были намного интенсивнее обычных.

Макнамара подчёркивает, что подобные сны могут возникать не только перед серьёзными заболеваниями. Иногда они появляются и перед более лёгкими состояниями, например перед простудой или гриппом.

Какие сюжеты могут встречаться

Исследователь выделяет несколько повторяющихся мотивов, которые могут быть связаны с сигналами организма.

Например, человеку может сниться, что кто-то проявляет к нему неожиданную агрессию. Также нередко в таких снах появляются незнакомые мужчины, которые ведут себя угрожающе. По мнению учёного, подобные образы могут быть символической реакцией мозга на внутреннюю угрозу.

Некоторые исследования показывают и другие характерные детали. Так, в работе 2022 года, где анализировались 2888 описаний снов людей, у которых позже диагностировали COVID‑19, многие участники рассказывали, что за несколько дней до положительного теста им снились насекомые, личинки или укусы змей.

Истории из жизни

Писательница и исследователь сновидений Тереза Ченг, ведущая рубрики о толковании снов в телепрограмме Good Morning Britain, рассказывает, что получала множество писем от людей, которые считают, что их сны помогли вовремя обнаружить проблемы со здоровьем.

По её словам, одна женщина решила обратиться к врачу после сна, в котором незнакомец указывал на её грудь. После обследования у неё обнаружили рак третьей стадии.

Значение теории

Несмотря на интересные наблюдения, Макнамара подчёркивает, что пока речь идёт лишь о гипотезе, требующей гораздо более масштабных исследований.

В будущем подобные идеи могут найти практическое применение, например в сфере наблюдения за психическим здоровьем. Уже известно, что у людей с суицидальными мыслями тревожные и необычные сны могут появляться за несколько недель до попытки саморазрушительного поведения.

Исследование 2022 года с участием 89 пациентов показало, что около 80% из них отмечали изменения в характере сновидений в течение месяца перед таким эпизодом.

Учёный предполагает, что в перспективе могут появиться технологии на основе искусственного интеллекта, которые будут анализировать сны пациентов и предупреждать врачей о возможных рисках. Однако до практического применения этой идеи, по словам исследователя, пока ещё далеко.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.