Время пробуждения может указать на конкретные проблемы со здоровьем.
Тот, кто сталкивается с проблемами сна, испытывает неудобства не только в течение ночи, но и в течение дня, ощущая разбитость и отсутствие работоспособности. Эти проблемы влекут за собой медленное восстановление после стрессов, увеличенную подверженность инфекциям и другим заболеваниям.
Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Катерина Григорьева.
По ее словам, отслеживание времени ночных пробуждений может помочь выявить их причины, после чего можно приступить к коррекции сна.
Чем раньше вы измените некоторые привычки, тем дольше будете оставаться молодым, говорят ученые.
Украина планомерно «отрезает» временно оккупированный Крым от российского довольствия. Условия для россиян уже стали невыносимыми.
Врачи назвали простые повседневные привычки, которые не только сделают вас здоровее, но и продлят вашу…
Обычная футбольная сцена в новом клипе Ноа Кирел обернулась неожиданным политическим резонансом.
Ученые проанализировали последствия сотен крупных катастроф по всему миру. Биологические особенности полов не могут объяснить…
Эксперты говорят, что стресс и другие факторы приводят к быстрому старению кожи, но с этим…