Время пробуждения может указать на конкретные проблемы со здоровьем.
Тот, кто сталкивается с проблемами сна, испытывает неудобства не только в течение ночи, но и в течение дня, ощущая разбитость и отсутствие работоспособности. Эти проблемы влекут за собой медленное восстановление после стрессов, увеличенную подверженность инфекциям и другим заболеваниям.
Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Катерина Григорьева.
По ее словам, отслеживание времени ночных пробуждений может помочь выявить их причины, после чего можно приступить к коррекции сна.
Новое исследование показало, что зрение человека и механизмы сна могут быть связаны с древними эволюционными…
Крупные торговые сети начали массово выставлять премиальные алкогольные бренды на полки дискаунтеров ради повышения общей…
Может ли мобильный телефон, крем для лица или дезодорант на самом деле увеличить риск заболевания,…
Решение Банка Израиля может изменить ежемесячные расходы граждан, повлияв на кредиты, сбережения и общую финансовую…
Ученые выяснили, что нехватка одного витамина может привести к депрессии и подавленному настроению.
Президент Украины Владимир Зеленский отреагировал на конфуз в кремле, назвав руководство рф неадекватным после удара…