Ноги отекают не просто так — врачи раскрыли скрытые причины

Отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, причины которой могут быть самыми разными. «Существует, вероятно, около 50 различных причин, по которым могут отекать стопы, лодыжки и ноги», — говорит сосудистый хирург Йельской медицины Бритт Х. Тоннессен. По ее словам, в организме действуют две дренажные системы: венозная, возвращающая кровь к сердцу, и лимфатическая, отвечающая за перемещение жидкости. «Эти две системы работают совместно, чтобы выводить жидкость из ног. Когда жидкость задерживается, возникает отек, или эдема», — объясняет она.

Об этом пишет Prevention.

Подолог Тек Фиш подчеркивает, что чаще всего проблема не локализована в стопах. «В большинстве случаев отек стоп — это не проблема самих стоп. Обычно причина кроется в другом», — отмечает он. Среди факторов — нарушения венозного кровотока, длительное сидение, беременность, заболевания почек и инфекции.

Одной из частых причин становится нагрузка или, наоборот, малоподвижность. При длительном стоянии или сидении развивается так называемая зависимая эдема, связанная с действием силы тяжести. В таких случаях помогает поднятие ног и ношение компрессионных чулок. Избыточное потребление соли также приводит к задержке жидкости. Тоннессен советует ограничивать потребление натрия до 2000–2400 мг в день.

Отек может быть связан и с травмами — например, переломами или тендинитом, которые сопровождаются болью. Во время беременности отеки возникают из-за увеличения объема жидкости, давления на сосуды и действия гормона релаксина. При этом появление головной боли, тошноты или нарушений зрения требует срочного обращения к врачу из-за риска преэклампсии.

Гормональные изменения перед менструацией также могут вызывать временную задержку жидкости. Лишний вес усиливает давление на сосуды и нарушает лимфатический отток. Некоторые препараты, включая оральные контрацептивы, стероиды, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и лекарства от диабета, могут вызывать отеки как побочный эффект.

Варикозное расширение вен приводит к застою крови и отекам даже у молодых людей. Более опасное состояние — тромбоз глубоких вен, при котором внезапно отекает одна нога. «Это состояние требует немедленного лечения препаратами, разжижающими кровь», — подчеркивает Тоннессен.

Инфекции также могут вызывать отек, сопровождающийся покраснением и повышением температуры кожи. «Это экстренная ситуация, а не повод ждать», — говорит Фиш.

При нарастающем отеке, одышке или боли в груди необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на заболевания сердца, почек, печени или наличие опухолевого образования, сдавливающего лимфатические сосуды.

Ранее Курсор писал, что доступный продукт оказался эффективным против развития деменции.