Манго — питательный летний фрукт, который не заставит вас набрать вес.
depositphotos.com
Манго, которого часто называют королем всех фруктов, снова в сезоне, и есть много причин, чтобы насладиться этим вкусным летним фруктом. Вопреки распространенному мнению, манго не заставит вас набрать вес. На самом деле, они довольно питательны и предлагают множество преимуществ для здоровья.
Об этом для портала Health Shots написала нутрициолог Жинал Кевал Савла.
Во-первых, манго богаты иммуностимулирующими антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями. Кроме того, они являются отличным источником витамина А, необходимого для здоровья глаз. Манго также богаты калием, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление, тем самым сохраняя здоровье сердца. Наконец, манго содержат пищевые волокна и воду, которые помогают пищеварению и предотвращают скачки уровня глюкозы.
Так что, если вы задавались вопросом, стоит ли добавлять манго в свой рацион, ответ — однозначно да! Наслаждайтесь этим летним фруктом без чувства вины и пожинайте плоды многих преимуществ для здоровья, которые он может предложить.
Ранее Курсор писал, что назван сезонный фрукт, снижающий риск рака и предотвращающий камни в почках.
Кроме того, диетолог рассказала, какие фрукты способны вызвать высыпания на коже и проблемы с пищеварением.
Этот суп популярен во многих культурах из-за его простоты и доступности.
Сообщается, что целью удара могла быть более значимая фигура, чем советник Насраллы.
Трамп назначил посланником на Ближнем Востоке своего давнего друга, который является ярым сторонником Израиля.
Будущие переговоры Трампа могут привести к соглашению, выгодному как для Киева, так и для Вашингтона.
Как утверждают СМИ, Израиль создает в Ливане специальную зону, которая позволит предотвратить атаки со стороны…
Деменция не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой совокупность симптомов и часто предсказать ее появление…