Интересные факты

Нутрициолог назвала три популярных продукта, которые приводят к ожирению и диабету

Такие продукты не обязательно самые калорийные, но они вызывают резкие скачки сахара, нарушают обмен веществ и провоцируют воспаления.

Употребление ряда продуктов может спровоцировать развитие ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней. Их лучше исключить из рациона полностью или, хотя бы, употреблять крайне редко.

Об этом сообщила нутрициолог София Мельник в Instagram.

Подсолнечное масло содержит большую концентрацию омега 6. Этот компонент запускает целую череду воспалительных реакций. В больших количествах омега-6 провоцирует хронические воспаления и развитие опасных болезней.

Леденцы считаются не самым калорийным "десертом", но они куда вреднее многих сладостей. В составе леденцов содержится огромное количество сахара и красителей с ароматизаторами. В результате резко поднимается уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, поднимает инсулин до критических показателей. В итоге вся лишняя глюкоза откладывается в виде жиров вокруг талии и приводит к лишнему весу, ожирению, диабету и сердечно-сосудистому заболеванию.

Маргарин диетологи считают одним из самых вредных продуктов, и не только из-за его калорийности. Эксперт объясняет, что это гидрогенизированные жиры, которые не окисляются и долго не портятся - а потому маргарин в больших количествах используется в недорогом хлебе, булках, пирожных, фаст-фуде, чипсах и так далее.  Большое количество трансжиров приводит к быстрому повышению плохого  холестерина, "забивает" сосуды и нарушает работу сердца.

Ранее «Курсор» информировал, что эксперты назвали три простые привычки для плоского живота. Все дело в поддержании здоровья кишечника, использовании правильных специй и отказе от обработанного сахара, уверяют специалисты.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Хизбалла готовит мощный обстрел Израиля – террористы рассказали, когда ударят

Террористы "Хизбаллы" заявили, что эта атака станет "незабываемой".

4 минуты назад

Вторжение беспилотников Хизбаллы на север - детали от ЦАХАЛа

В ЦАХАЛе рассказали, как сейчас продвигается операция по перехвату беспилотников, выпущенных террористами Хизбаллы.

24 минуты назад

Почему ВСУ теряют позиции на ключевых участках фронта – оценка военного эксперта

По словам эксперта, основным фактором является нехватка личного состава в ВСУ.

27 минут назад

Ордер МУС на арест Нетаниягу – в МИД Италии заявили о "юридических неточностях"

В МИД Италии указали на наличие юридических вопросов, связанных с решением МУС.

44 минуты назад

Посол Корнийчук - об ударе гиперзвуковой ракеты рф по Украине: Они хотят запугать мир

Посол Украины в Израиле Евгений Корнийчук также рассказал, как рф вовлекла Иран в войну.

57 минут назад

Послевоенное будущее Хизбаллы – в Ливане выступили с призывом

В Ливане призывают создать "единый фронт" для разоружения "Хизбаллы".

1 час назад