Такие продукты не обязательно самые калорийные, но они вызывают резкие скачки сахара, нарушают обмен веществ и провоцируют воспаления.
Pixabay
Употребление ряда продуктов может спровоцировать развитие ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней. Их лучше исключить из рациона полностью или, хотя бы, употреблять крайне редко.
Об этом сообщила нутрициолог София Мельник в Instagram.
Подсолнечное масло содержит большую концентрацию омега 6. Этот компонент запускает целую череду воспалительных реакций. В больших количествах омега-6 провоцирует хронические воспаления и развитие опасных болезней.
Леденцы считаются не самым калорийным "десертом", но они куда вреднее многих сладостей. В составе леденцов содержится огромное количество сахара и красителей с ароматизаторами. В результате резко поднимается уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, поднимает инсулин до критических показателей. В итоге вся лишняя глюкоза откладывается в виде жиров вокруг талии и приводит к лишнему весу, ожирению, диабету и сердечно-сосудистому заболеванию.
Маргарин диетологи считают одним из самых вредных продуктов, и не только из-за его калорийности. Эксперт объясняет, что это гидрогенизированные жиры, которые не окисляются и долго не портятся - а потому маргарин в больших количествах используется в недорогом хлебе, булках, пирожных, фаст-фуде, чипсах и так далее. Большое количество трансжиров приводит к быстрому повышению плохого холестерина, "забивает" сосуды и нарушает работу сердца.
Ранее «Курсор» информировал, что эксперты назвали три простые привычки для плоского живота. Все дело в поддержании здоровья кишечника, использовании правильных специй и отказе от обработанного сахара, уверяют специалисты.
Эксперты объяснили, с чем будет связано увеличение стоимости бензина на заправках в стране.
В ЦАХАЛе оценили, как долго Иран сможет продолжать ракетные атаки по Израилю после серьезных потерь…
Ученые проверяют утверждения о вреде телефонов для здоровья, в частности, чтобы выяснить, способны ли они…
Биньямин Нетаниягу объяснил, от чего зависит его решение об окончании операции ЦАХАЛа "Рык льва" в…
Трамп заявил, что операция против Ирана идет быстрее плана и может завершиться скоро, хотя удары…
Иранский режим всерьез готовится к ударам по финансовым учреждениям Израиля и США, в связи с…