Такие продукты не обязательно самые калорийные, но они вызывают резкие скачки сахара, нарушают обмен веществ и провоцируют воспаления.
Pixabay
Употребление ряда продуктов может спровоцировать развитие ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней. Их лучше исключить из рациона полностью или, хотя бы, употреблять крайне редко.
Об этом сообщила нутрициолог София Мельник в Instagram.
Подсолнечное масло содержит большую концентрацию омега 6. Этот компонент запускает целую череду воспалительных реакций. В больших количествах омега-6 провоцирует хронические воспаления и развитие опасных болезней.
Леденцы считаются не самым калорийным "десертом", но они куда вреднее многих сладостей. В составе леденцов содержится огромное количество сахара и красителей с ароматизаторами. В результате резко поднимается уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, поднимает инсулин до критических показателей. В итоге вся лишняя глюкоза откладывается в виде жиров вокруг талии и приводит к лишнему весу, ожирению, диабету и сердечно-сосудистому заболеванию.
Маргарин диетологи считают одним из самых вредных продуктов, и не только из-за его калорийности. Эксперт объясняет, что это гидрогенизированные жиры, которые не окисляются и долго не портятся - а потому маргарин в больших количествах используется в недорогом хлебе, булках, пирожных, фаст-фуде, чипсах и так далее. Большое количество трансжиров приводит к быстрому повышению плохого холестерина, "забивает" сосуды и нарушает работу сердца.
Ранее «Курсор» информировал, что эксперты назвали три простые привычки для плоского живота. Все дело в поддержании здоровья кишечника, использовании правильных специй и отказе от обработанного сахара, уверяют специалисты.
Эксперты назвали напиток, который помогает сохранять энергию и концентрацию без резких перепадов самочувствия.
Астрономы зафиксировали опасный астероид всего за несколько дней до его рекордно близкого пролета рядом с…
Астролог Валери Меса прогнозирует, что вторая половина мая принесёт неожиданные карьерные возможности, прорывы и важные…
Синоптики прогнозируют на эту пятницу ощутимое похолодание, переменную облачность, умеренный ветер и очень высокий уровень…
В ЦАХАЛе использовали простое решение, чтобы обезопасить бойцов и технику от самых опасных дронов террористов…
Медики назвали три продукта, которые содержат особые бактерии, способные уберечь от развития опасных болезней.