Если поменять несколько повседневных привычек, можно в разы ускорить процесс сброса веса.
В стремлении достичь идеальной фигуры люди часто подвергают себя истощающим тренировкам в спортзалах и жестким диетам. Однако, когда желаемый результат не достигается быстро, они разочаровываются и бросают все попытки. Но на самом деле "формула похудения" включает в себя не только спорт и ограничения в рационе.
О том, каких правил придерживаться, чтобы похудеть, рассказывает нутрициолог Анастасия Голобородько в Telegram.
Эксперт объясняет, какие аспекты следует учитывать при стремлении к похудению:
Голобородько добавляет, что "формула похудения" - это не только "паровая брокколи и паровая треска", а целый комплекс мер, которые должны стать неотъемлемой частью жизни.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
СМИ сообщают, что в Израиле полагают, что вероятность урегулирования кризиса с "Хизбаллой" путем переговоров практически…
Бойцы "Гивати" ликвидировали множество террористов в ходе рейда.
Вследствие ДТП погиб охранник медицинского центра.
Все ингредиенты "салата молодости" стоят копейки, а один из них вас очень удивит.
СМИ пишут, что террористы запустили 10 ракет с севера Сектора Газа.
Какие продукты ввести в рацион, чтобы очистить печень и улучшить ее работу?