Названы 7 ультрапереработанных продуктов, которых врачи рекомендуют избегать, чтобы замедлить старение.
pixabay.com
Старение неизбежно, но некоторые продукты могут ускорить этот процесс. Если вас беспокоят морщины и тонкие линии, стоит прислушаться к советам экспертов по уходу за кожей.
Портал She Finds расспросил дерматологов и врачей о том, каких сахаросодержащих и химически активных лакомств следует избегать для улучшения состояния кожи. Свои мнения высказали сертифицированный дерматолог доктор Элейн Ф. Кунг, эксперт по уходу за кожей доктор Адриенн О'Коннелл, доктор Симран Сети и доктор Энризза П. Фактор.
Полножирное сливочное масло и маргарин могут увеличить выработку кожного жира, в результате чего кожа выглядит жирной, не получая увлажнения. Маргарин, часто содержащий транс-жиры, может ускорить старение кожи, разрушая эластин и коллаген.
Соленые картофельные чипсы обезвоживают кожу, вызывая морщины и ослабляя коллаген и эластин.
Белый хлеб и рафинированные углеводы стимулируют выработку кожного сала, что приводит к жирности кожи и акне.
Сладкие хлопья могут повредить коллаген и эластин, в результате чего кожа обезвоживается и покрывается морщинами.
Жареная пища вызывает воспаление и преждевременные морщины. Выпечка на завтрак и другие обработанные продукты с рафинированными углеводами могут увеличить выработку жира и привести к появлению акне.
Соленые консервы, такие как тунец и супы, также могут обезвоживать организм, побуждая кожу вырабатывать больше жира.
Эксперты советуют ограничить потребление этих продуктов и увеличить количество потребляемой воды, чтобы кожа была более здоровой. Вместо соли старайтесь использовать лимон, перец и травы.
Чтобы оптимизировать состояние кожи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых антиоксидантами и обладающих противовоспалительными свойствами. Цельные злаки, бобовые и богатые витамином С фрукты и овощи, такие как клубника, красный перец и листовая зелень, - отличный выбор для поддержания эластичной и увлажненной кожи.
Ранее Курсор писал о 8 самых полезных продуктах для общего здоровья и долголетия.
Трамп изменил свое отношения к Нетаниягу после провала операции в Катаре.
ВСУ атаковали один из крупнейших НПЗ в рф.
Ежедневное употребление нескольких привычных продуктов может стать надежной профилактикой возрастных заболеваний мозга и потери памяти.
Эти товары можно заказать и в Израиль.
28 октября миллионы израильтян получат сразу два вида поддержки от государства.
В Тель-Авиве педофил, недавно вышедший из тюрьмы, убил 35-летнюю женщину во время попытки изнасилования.