«Отрыжка дома»: простая привычка для свежего воздуха в квартире

Популярный в социальной сети TikTok тренд под названием «отрыжка дома» завоевывает популярность как простой способ освежить жилье и улучшить здоровье семьи.

Об этом для Goid Housekeeping пишет Росамелия Санчес Лара.

Суть метода заключается в том, чтобы ежедневно открывать окна на 10–15 минут для замены застоявшегося воздуха в помещении свежим уличноым. Эта практика восходит к немецкой традиции под названием «lüften» (проветривание). В Германии договоры аренды квартир часто содержат отдельный пункт, обязывающий жильцов проветривать помещения дважды в день по 10 минут.

По данным Агентства по охране окружающей среды США, люди проводят в помещениях около 90% своего времени, поэтому качество внутреннего воздуха напрямую влияет на самочувствие. Если в теплую погоду проветривание кажется естественным, то зимой им часто пренебрегают. Однако эксперты подчеркивают, что именно в холодное время года делать это крайне важно.

Директор лаборатории по обустройству дома Дэн ДиКлерико отмечают: «Качество воздуха в помещении сильно ухудшается зимой, так как окна и двери обычно остаются закрытыми. Даже небольшое количество свежего воздуха снаружи поможет рассеять аллергены, химические вещества и другие загрязнители. Открыть окно — лучший способ достичь этого».

Отсутствие регулярного проветривания приводит к скоплению влаги, образованию плесени и накоплению углекислого газа. Высокая концентрация углекислого газа может вызывать головные боли и сонливость. Эксперты отмечают, что если нет желания открывать окна каждый день, помочь удалить загрязнители могут вытяжные вентиляторы в ванной комнате или на кухне.

В жаркие летние месяцы специалисты рекомендуют также проветривать жилье ежедневно, но выбирая для этого раннее утро или поздний вечер, чтобы не запускать зной в дом в самые горячие часы.

Ранее Курсор писал, что названы 11 привычек, которые избавят от генеральной уборки.