Исследования показали, что регулярное употребление черного чая может положительно влиять сразу на несколько важных систем организма.
pixabay.com
Черный чай способен оказывать положительное влияние сразу на несколько систем организма. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка может способствовать поддержанию здоровья полости рта, сердечно-сосудистой системы и защищать клетки от повреждений.
По данным ученых, черный чай содержит большое количество полифенолов — природных антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом и снижают негативное воздействие свободных радикалов на организм.
Одно из исследований показало, что напиток способен уменьшать образование зубного налета и замедлять размножение бактерий, связанных с развитием кариеса. По мнению специалистов, содержащиеся в черном чае полифенолы создают менее благоприятную среду для роста некоторых вредных микроорганизмов.
Положительное влияние напитка также отмечено в отношении сердечно-сосудистой системы. Согласно данным исследований, люди, регулярно употребляющие не менее трех чашек черного чая в день, реже сталкиваются с риском развития инсульта. Авторы работы связывают этот эффект с высоким содержанием биологически активных соединений.
Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав черного чая, способны защищать клетки организма от повреждений ДНК, возникающих под воздействием токсичных веществ, алкоголя и табачного дыма. Аналогичные соединения содержатся во многих фруктах и овощах, которые также рекомендуются для здорового питания.
Исследователи обращают внимание и на возможную связь между регулярным употреблением черного чая и снижением риска некоторых онкологических заболеваний. По их словам, полифенолы и катехины продолжают активно изучаться в качестве веществ, которые могут играть роль в профилактике отдельных видов рака.
При этом специалисты напоминают, что черный чай не является лекарственным средством и не способен заменить полноценное лечение или здоровый образ жизни. Однако при отсутствии противопоказаний его умеренное употребление может стать частью сбалансированного рациона.
Ранее "Курсор" писал, что эксперт рассказал, почему опасно брать смартфон в ванную.
Журналист Аттила Шомпльви пересмотрел свое отношение к лидеру оппозиции. Ранее он сомневался, что тот выдержит…
Вторая половина недели может принести ясность в вопросе, который с понедельника оставался открытым.
Откровенное вечернее платье 29-летней звезды показало заметный шрам под грудью. Это вновь вызвало обсуждение пластических…
Психолог рассказал, как реагировать на хамство, сохранять самообладание и ставить грубиянов на место с помощью…
Бортпроводница Наоми Ротоло объяснила, что к недомоганию приводит не холод в салоне, а контакт с…
Исследователи выяснили, что кофеин снижает глубину сна даже у тех, кто засыпает быстро и не…