От напитков в самолете тоже лучше отказаться и пить больше чистой воды.
Pixabay
Бортпроводница Селина Беддинг рекомендовала пассажирам отказаться от приема пищи на борту во время летних перелётов. По её словам, авиапитание часто содержит избыточное количество соли и сахара, что делает его далеко не лучшим выбором в условиях полета.
Об этом пишет Daily Mail.
Селина пояснила: из-за пониженного давления в салоне самолета чувствительность вкусовых рецепторов уменьшается примерно на треть. Чтобы компенсировать эту потерю восприятия вкуса, производители бортового питания добавляют больше соли, чем обычно, чтобы еда оставалась «вкусной» на высоте 12 километров.
Тем, кто всё же не хочет лететь на голодный желудок, стюардесса советует ограничиться легкими блюдами. В частности, она рекомендует фруктовые или овощные салаты — они легче перевариваются и не вызывают дискомфорта в полёте.
Также Селина напомнила о важности питьевого режима. По её словам, во время авиаперелетов крайне важно регулярно пить воду — до, во время и после полета — чтобы избежать обезвоживания. При этом она категорически предостерегла от употребления воды из кранов в туалетах самолета: эта вода не предназначена для питья и может быть опасной для здоровья.
Своим мнением поделился и доктор Дональд Грант, ведущий клинический специалист The Independent Pharmacy. Он рассказал, что во время перелёта может возникать метеоризм — скопление газов в желудочно-кишечном тракте, что связано с понижением давления в кабине. По словам специалиста, на высоте около 9 километров внутренние газы начинают расширяться, что и вызывает вздутие живота. Эффект похож на раздувшиеся в полёте пакеты с чипсами.
Врач советует избегать газообразующих продуктов, таких как бобовые, капуста и газировка, и обязательно пить достаточно чистой воды, чтобы минимизировать дискомфорт.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Жара без изменений и высокая солнечная активность.
США может совершить шаг, который изменит баланс сил в ближневосточном регионе.
Процесс старения зависит от многих факторов, среди которых важное место занимают генетика и образ жизни.
Танкисты ЦАХАЛа пали в бою в ходе баевых действий на севере Газы.
Как опыт инженеров-репатриантов помогает Израилю расти и развиваться?
Оказывается, некоторые люди плохо спят после употребления сыра или других продуктов с лактозой.