Почему люди разговаривают во сне - ответ врача

Врачи рассказали, почему люди разговаривают во сне и в каких случаях это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. По словам специалистов, подобное явление встречается довольно часто и обычно не считается опасным.

Как заявила британский сомнолог в интервью изданию "The Sun", разговоры во сне, известные как сомнилоквия, относятся к категории парасомний — это различные формы необычной активности во время сна. Такие эпизоды могут происходить как в фазе быстрого сна, так и в более глубоких стадиях. При этом проявления варьируются от едва слышного бормотания до связной речи и даже эмоциональных высказываний.

По оценкам медиков, с этим явлением хотя бы периодически сталкивается большинство людей. В большинстве случаев оно не требует лечения и не связано с серьезными нарушениями. Однако существуют факторы, которые могут усиливать или провоцировать разговоры во сне.

Среди наиболее распространенных причин специалисты выделяют стресс, хроническое недосыпание, употребление алкоголя и нарушение режима отдыха. Также важную роль играют условия сна — например, слишком высокая или низкая температура в комнате, шум или избыточное освещение.

Отдельное внимание уделяется психоэмоциональному состоянию. Врачи отмечают, что люди с повышенной тревожностью или посттравматическим стрессовым расстройством могут чаще сталкиваться с подобными эпизодами. В таких случаях разговоры во сне могут сопровождаться эмоциональными реакциями, включая страх или раздражение.

Несмотря на то, что сомнилоквия чаще всего безвредна, специалисты подчеркивают: в ряде случаев она может быть связана с более серьезными нарушениями сна. Тревожными признаками считаются внезапное появление симптома во взрослом возрасте, частые эпизоды, а также их сочетание с криками, ночными страхами, сильным беспокойством или другими необычными проявлениями.

В таких ситуациях врачи рекомендуют не игнорировать проблему и обратиться за медицинской консультацией. Своевременное обследование помогает выявить возможные нарушения и при необходимости скорректировать состояние пациента.

Ранее "КурсоР" писал, что врачи объяснили природу головной боли.