Почему людям снятся сны - объяснение ученых

Ученые объяснили, почему люди видят сны и могут ли они действительно предсказывать будущее. По словам исследователей, сновидения чаще связаны не с мистикой, а с работой мозга, эмоциями и внутренними сигналами организма.

Об этом пишет "BBC".

Специалисты отмечают, что сон помогает мозгу восстанавливаться, упорядочивать воспоминания и обрабатывать пережитые события. Во время фазы быстрого сна, известной как REM, человек проводит значительную часть ночи именно в состоянии сновидений.

Нейробиолог Абидеми Отаику из Имперского колледжа Лондона объясняет, что в этот период снижается активность участков мозга, отвечающих за рациональное мышление, а эмоциональные центры, наоборот, работают активнее. Именно поэтому сны часто кажутся странными, нелогичными и насыщенными яркими образами.

Ученые также не исключают, что некоторые сны могут быть связаны с так называемой интероцепцией — способностью мозга чувствовать внутреннее состояние организма. Это может объяснять случаи, когда человек видит сон, связанный с будущими проблемами со здоровьем.

Одним из таких примеров стала история жительницы Гонконга Аделины, которой приснилась умершая мать и посоветовала срочно пройти обследование. Женщина решила обратиться к врачу, и у нее действительно обнаружили рак на ранней стадии, что позволило начать лечение вовремя.

Исследователи подчеркивают, что подобные случаи не обязательно являются мистическим предсказанием. Чаще мозг улавливает слабые сигналы организма еще до появления явных симптомов и отражает это через сновидения.
Сны также помогают справляться с эмоциями и стрессом. Исследования показывают, что люди, которым снятся бывшие партнеры после расставания или возвращение к вредным привычкам после отказа от них, нередко легче переживают внутренние конфликты и быстрее восстанавливаются психологически.

Отдельное внимание ученые уделяют кошмарам. Частые тревожные сны могут быть связаны с повышенным риском развития некоторых неврологических заболеваний, включая деменцию и болезнь Паркинсона, хотя точная причина такой связи пока не установлена.

Специалисты советуют не искать универсальные значения символов во сне, а обращать внимание на повторяющиеся сюжеты и собственные ощущения после пробуждения, поскольку именно они чаще отражают реальное эмоциональное состояние человека.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты назвали советы, которые помогут при похудении.