Доктор медицины рассказала, почему мясо должно быть в рационе каждого.
pixabay.com
Доктор медицины Джорджия Эде, выпускница Гарвардского университета и специалист по пищевой и метаболической психиатрии, поделилась своим мнением о важности включения мяса в рацион человека. В ходе интервью ей был задан вопрос о предпочтении определенного продукта в рационе, если бы она могла выбрать только один. Несмотря на то, что многие исследователи могут не разделять ее мнение, Джорджия утверждает, что мясо играет важную роль в обеспечении здоровья.
Об этом пишет cnbc.
Она выразила свой долгосрочный интерес к взаимосвязи между питанием и здоровьем мозга, а также общим физическим и психическим самочувствием. По ее словам, она не обнаружила надежных и убедительных аргументов против употребления мяса. Это привело ее к выводу о важности включения этого продукта в рацион.
Эксперт подчеркнула, что мясо не только благоприятно воздействует на здоровье кишечника, легко усваивается и не вызывает раздражения, но и обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. В частности, мясо является источником всех витаминов группы В, гемового железа и витамина K2 MK-4, которые сложно получить из растительной пищи.
Таким образом, Джорджия Эде пришла к выводу о том, что мясо является надежным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья человека, и является важным компонентом оптимальной диеты.
Ранее "Курсор" писал о том, что был раскрыт секрет, как получить идеальное блюдо из любого мяса.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.
Семья арестованной девушки возмущена решением судей оставить девушку на ночь под стражей из-за того, что…