Почему нельзя брать телефон в туалет, рассказали эксперты

Для многих людей смартфон уже давно стал постоянным спутником даже во время самых обычных бытовых дел. Поэтому неудивительно, что некоторые не расстаются с ним и в туалете. Одни в это время просматривают соцсети, другие читают новости или переписываются, а третьи просто смотрят короткие видео.

На первый взгляд такая привычка кажется безобидной, пишет ТСН. Однако регулярное использование телефона в туалете может создавать сразу несколько проблем. Речь идет не только о гигиене гаджета, но и о длительном сидении на унитазе, которое способно негативно влиять на здоровье.

Почему телефон постоянно оказывается в туалете

Современный человек привык практически не выпускать смартфон из рук. Мы берем его с собой на кухню, в спальню, общественный транспорт и ванную комнату. Туалет в этом отношении тоже не стал исключением.

Одна из главных причин заключается в стремлении заполнить свободное время. Пока человек находится в туалете, он получает возможность проверить сообщения, посмотреть ролики, почитать новости или пролистать социальные сети.

Проблема в том, что несколько минут за экраном легко превращаются в 15–20 минут. Человек настолько увлекается происходящим на телефоне, что перестает следить за временем и продолжает сидеть на унитазе уже без необходимости.

Смартфон может стать источником бактерий

Еще один важный момент связан с гигиеной. Телефон постоянно контактирует с руками, различными поверхностями и другими предметами. При этом его корпус и экран многие люди очищают недостаточно часто.

Если пользоваться смартфоном в туалете, на его поверхности могут оседать различные микроорганизмы. Особенно это актуально во время смывания, когда мельчайшие капли и частицы могут распространяться по окружающему пространству.

После этого загрязненный телефон человек снова берет в руки, а затем может прикоснуться к лицу, посуде или продуктам. Таким образом, гаджет потенциально становится дополнительным звеном в распространении бактерий.

Чем грозит длительное сидение на унитазе

Использование смартфона способно незаметно увеличивать продолжительность пребывания в туалете. Длительное нахождение в сидячем положении создает дополнительную нагрузку на область таза и может негативно отражаться на кровообращении.

Если такая ситуация повторяется регулярно, возрастает вероятность появления неприятных ощущений и проблем, связанных с венами прямой кишки, в том числе геморроя.

Главная причина проста: человек продолжает сидеть не потому, что это необходимо организму, а потому, что его внимание полностью сосредоточено на экране.

Как формируется привычка постоянно пользоваться телефоном

У смартфона есть и психологическая сторона. Когда человек каждый раз берет гаджет в туалет, мозг постепенно привыкает связывать этот момент с развлечением и получением новой информации.

Новое сообщение, интересный ролик, уведомление или публикация дают небольшую порцию положительных эмоций. В результате обычная пауза превращается в еще одну возможность проверить телефон.

Постепенно человеку становится сложнее просто провести несколько минут без смартфона. Возникает автоматическое желание взять его с собой практически в любую ситуацию.

Стоит ли полностью отказаться от телефона в туалете

Если человек несколько раз воспользовался смартфоном в туалете, это само по себе не означает серьезной угрозы здоровью. Основные проблемы возникают тогда, когда подобное поведение становится постоянной привычкой.

Самый простой способ снизить возможные риски заключается в том, чтобы оставлять гаджет за пределами туалета. Не стоит также класть его на поверхности в ванной комнате, особенно рядом с раковиной или унитазом.

Полезно регулярно очищать телефон и его чехол средствами, которые подходят для конкретного устройства. После посещения туалета необходимо тщательно мыть руки, а время пребывания на унитазе желательно не растягивать без необходимости.

Как очистить смартфон после посещения туалета

Если телефон регулярно используется в туалете, особое внимание стоит уделять его чистоте. Перед обработкой устройство лучше выключить, а затем аккуратно протереть экран и корпус мягкой салфеткой с подходящим средством.

Не следует наносить большое количество жидкости непосредственно на смартфон или допускать ее попадания в отверстия корпуса.

Отдельно нужно очищать чехол. Он постоянно соприкасается с руками и различными поверхностями, поэтому на нем также могут скапливаться загрязнения.

Впрочем, самый простой способ решить проблему заключается не в постоянной дезинфекции гаджета, а в изменении самой привычки. Если оставить смартфон в другой комнате, поход в туалет останется короткой бытовой процедурой, а не очередным временем для просмотра экрана.

“Курсор” также рассказывал, что   доктор медицинских наук Нарас Бхат выполняет 5 простых упражнений каждый день, благодаря чему сохраняет активность и хорошее самочувствие в почтенном возрасте.