Почему несчастливые пары не разводятся - психолог назвал 7 главных причин

Какие признаки есть у несчастливых пар и почему они не разводятся, рассказывает Marriage.

Признаки того, что в паре нет счастья

Резкие перепады настроения и упадок сил
Когда отношения не приносят радости, это неизбежно отражается на эмоциональном фоне. Люди становятся раздражительными, склонными к депрессии и апатии, чувствуют хроническую усталость и теряют интерес даже к тому, что раньше приносило удовольствие.

Уход в цифровую реальность
Часто партнёры, испытывающие внутреннюю пустоту, начинают чрезмерно погружаться в социальные сети, сериалы, видеоигры и смартфоны — всё это становится способом избежать сложных разговоров и эмоциональной боли.

Оборонительная позиция и замалчивание проблем
Вместо открытого диалога — защита, уход от разговора, обида или полное игнорирование конфликтов. Это только усугубляет дистанцию между партнёрами и усиливает недовольство.

Скрытая агрессия и подавленные эмоции
Невысказанные обиды копятся и со временем прорываются наружу в виде едких замечаний, тяжёлых вздохов, перекатывания глаз и других мелких, но красноречивых сигналов внутреннего раздражения.

Поиск поддержки вне отношений
Когда нет душевной близости с партнёром, люди часто начинают доверять свои переживания друзьям, коллегам или родственникам. Это явный симптом эмоционального отдаления и утраты доверия в отношениях.

Молчание вместо диалога
Чем реже партнёры откровенно разговаривают, тем больше между ними недосказанностей. Отсутствие общения создаёт барьер, который со временем становится непреодолимым.

Стремление убежать от реальности
Люди в несчастливом браке могут с головой уходить в работу, злоупотреблять алкоголем, придумывать поводы, чтобы не бывать дома — всё это способы сбежать от реальности, в которой им некомфортно.

Почему люди остаются в разрушительных отношениях

Ради детей
Часто супруги продолжают жить вместе, полагая, что так будет лучше для ребёнка. Однако психологи напоминают: дети очень чувствительны и прекрасно улавливают напряжённость между родителями. Такая атмосфера может нанести им больше вреда, чем развод.

Боязнь причинить боль
Некоторые не решаются разорвать отношения, опасаясь расстроить партнёра. Из-за желания «не ранить другого» они жертвуют собственным благополучием, что только затягивает болезненный процесс.

Влияние религиозных убеждений
Для некоторых развод неприемлем в принципе — религиозные и культурные установки могут заставлять человека сохранять брак даже при наличии насилия или эмоционального истощения.

Опасение осуждения со стороны общества
Мнение окружающих — ещё один фактор, который удерживает людей в несчастливом союзе. Стыд, страх критики со стороны родных или коллег часто оказываются сильнее внутреннего желания перемен.

Финансовая зависимость
Материальный вопрос — весомая причина. Раздел имущества, снижение уровня жизни, необходимость искать работу или менять профессию — всё это пугает и мешает уйти от партнёра.

Потеря чувства себя
Долгие отношения могут стать частью личности. Мы привыкаем к ролям жены, мужа, партнёра — и, оставаясь в одиночестве, не знаем, кто мы без этих ярлыков. Именно эта неуверенность и мешает сделать шаг к новой жизни.

Страх перед неизвестным
Многие боятся не самого развода, а того, что последует за ним. Как я справлюсь один? Смогу ли встретить другого человека? А вдруг будет только хуже? Эти вопросы удерживают от решительных действий даже тогда, когда внутри — опустошение.

Если вы узнали себя в этих описаниях — это повод задуматься. Продолжение отношений любой ценой не всегда приносит благо. Иногда путь к настоящему покою начинается с честного признания: «Так больше нельзя». И тогда появляется шанс построить новую, более счастливую жизнь.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.