Привычка принимать горячий душ может негативно сказаться на вашем здоровье, предупреждают врачи.
Многие из нас получают удовольствие от горячего душа — он расслабляет, снимает напряжение и помогает проснуться. Однако чрезмерное увлечение высокими температурами в ванной может оказаться не таким уж безобидным, как кажется.
На этот вопрос отвечает The Mirror.
По словам врача Макса Маддахали, слишком горячая вода может негативно сказаться на состоянии кожи и общего здоровья.
Чем опасен перегретый душ
По словам врача, горячая вода способна смывать естественную защитную пленку кожи, состоящую из липидов. Эти натуральные масла играют важную роль в увлажнении и защите кожи от пересыхания. В результате кожа становится сухой, чувствительной, может появиться зуд или раздражение.
Кроме того, высокая температура провоцирует расширение капилляров под кожей, что может вызывать временное покраснение и даже воспаление у людей с чувствительной кожей или куперозом.
"Постоянное воздействие горячей воды негативно влияет не только на кожу, но и на волосы. Под действием высоких температур волосы теряют влагу и становятся ломкими", — предупреждает доктор.
Есть и менее очевидные риски: при длительном пребывании под очень горячим душем может начаться перегрев тела, особенно если помещение плохо проветривается. Это может привести к снижению давления, головокружению, слабости, а в редких случаях — даже к обмороку.
А как насчёт холодного душа?
Слишком холодная вода тоже не панацея. При длительном воздействии холода может резко снизиться температура тела, особенно у людей с низким весом или проблемами кровообращения. Это может привести к дрожи, затруднённому дыханию и общему дискомфорту.
Золотая середина — умеренная температура
Для повседневного использования оптимально выбирать тёплую, но не обжигающую воду. Такая температура лучше всего сохраняет защитные свойства кожи, не вредит волосам и не вызывает резких физиологических реакций организма.
Кстати, если у вас окрашенные волосы, то горячая вода заметно ускоряет потерю пигмента. Мытьё головы прохладной или едва тёплой водой помогает дольше сохранить цвет.
Вывод
Прислушивайтесь к своему телу и не стремитесь к экстремумам. Душ должен быть не только приятным, но и безопасным — как для кожи и волос, так и для общего самочувствия.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Оказывается, пищевую соду можно эффективно применять для очищения кожи и природного сияния лица. Важно только…
Битуах Леуми сообщил о росте пособий по инвалидности, специальных услуг и выплат на детей-инвалидов после…
Ночные поиски тела Рана Гуэли осложнились. На кладбище обнаружено несколько сотен тел, и пока точное…
С рынка отзывают детский чайный сервиз бренда Flying Tiger Copenhagen, продаваемого сетью Fox Group.
Судя по картам аналитиков, вокруг Ирана продолжают наращивать военные силы США.
Чем нужно завтракать, чтобы ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и эффективнее контролировать свой вес.