Почему поколение миллениалов чаще болеет раком

Если вы появились на свет в период с 1981 по 1995 год, то относитесь к поколению миллениалов. Именно это поколение, согласно статистике, впервые столкнулось с более высоким риском развития онкологических заболеваний по сравнению со своими предшественниками.

Об этом рассказало издание RTÉ.

Согласно международным исследованиям, в период с 1990 по 2019 год число случаев рака среди людей младше 50 лет увеличилось во всем мире на 79%, а смертность выросла на 28%. Специалисты подчеркивают: хотя наследственность действительно влияет на вероятность болезни, около 80% онкологических случаев не связаны с генетикой. Большое значение имеют привычки и образ жизни — питание, качество сна, уровень физической активности и постоянный стресс напрямую отражаются на состоянии организма.

Питание и лишний вес

Одной из главных причин эксперты называют изменения в рационе. Начиная с 1980-х годов во многих странах стремительно увеличивается уровень детского ожирения. По информации Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году более 390 миллионов детей и подростков имели лишний вес, а примерно 160 миллионов страдали ожирением.

Проблема касается не только внешности. Избыточная масса тела может провоцировать:

— инсулинорезистентность
— хронические воспалительные процессы
— гормональные нарушения

На этом фоне возрастает вероятность развития ряда видов рака, включая:

— колоректальный рак
— рак молочной железы
— рак эндометрия

Исследование, охватившее 4,7 миллиона человек, показало: высокий индекс массы тела в детстве повышает риск колоректального рака во взрослом возрасте на 39% у мужчин и на 19% у женщин. Кроме того, современное питание нередко включает большое количество ультраобработанных продуктов, способных нарушать микрофлору кишечника и усиливать воспаление в организме.

Алкоголь

Для многих миллениалов встречи с друзьями ассоциируются с коктейлями, ужинами или бокалом вина после рабочего дня. Однако ученые все чаще заявляют: безопасной дозы алкоголя не существует.

Международное агентство по изучению рака относит алкоголь к канцерогенам первой группы — в ту же категорию входит и табак. Во время переработки алкоголя организм вырабатывает ацетальдегид — токсичное соединение, повреждающее ДНК клеток.

Изменились и сами привычки потребления. Если поколение бэби-бумеров употребляло алкоголь чаще, но умеренно, то миллениалы нередко склонны к редким, но чрезмерным алкогольным нагрузкам, что дополнительно увеличивает риски.

Недостаток сна

Еще одной характерной чертой современной жизни стало хроническое недосыпание. Исследования показывают, что миллениалы и представители поколения Z спят в среднем на 30–45 минут меньше, чем люди предыдущих поколений.

Главными причинами называют длительное использование гаджетов по вечерам, социальные сети и постоянное воздействие искусственного света. Это нарушает выработку мелатонина — гормона, регулирующего биоритмы и обладающего антиоксидантным действием.

Нехватка мелатонина может приводить к следующим последствиям:

— ухудшение восстановления ДНК
— усиление окислительного стресса
— ускоренное и неконтролируемое деление клеток

Постоянный стресс

Миллениалов нередко называют поколением хронического напряжения. Финансовые трудности, карьерное давление, поток информации и влияние соцсетей поддерживают высокий уровень кортизола — гормона стресса.

Если кортизол долго остается повышенным, это может:

— ослаблять иммунную защиту
— поддерживать воспалительные процессы
— снижать способность организма уничтожать атипичные клетки

Некоторые исследования показывают, что у людей с высоким уровнем стресса риск смертности от онкологических заболеваний может быть почти вдвое выше.

Самолечение и бесконтрольный прием препаратов

Культура быстрых решений привела к распространению самолечения. Исследователи особенно обеспокоены:

— частым приемом обезболивающих
— длительным использованием гормональных контрацептивов
— чрезмерным употреблением антибиотиков
— регулярным приемом антацидов

Например, злоупотребление парацетамолом может повышать риск поражения печени, а продолжительный прием антибиотиков способен нарушать микробиом кишечника, что потенциально отражается на здоровье пищеварительной системы.

Что ждет человечество дальше

По прогнозам специалистов, к 2050 году количество онкологических заболеваний в мире может увеличиться с 20 до почти 35 миллионов случаев.

Особенно быстро растет распространенность:

— опухолей пищеварительной системы
— гинекологических видов рака
— колоректального рака среди молодых людей

При этом эксперты подчеркивают: многие факторы риска можно контролировать.

Миллениалы живут в эпоху высоких скоростей, технологий и постоянной занятости. Но именно это поколение также имеет возможность повлиять на собственное будущее. Формирование здоровых привычек способно заметно снизить вероятность серьезных заболеваний. И хотя статистика выглядит тревожно, она одновременно напоминает: ежедневный образ жизни действительно играет огромную роль для здоровья.

Предраковое состояние: онколог назвал первые признаки недуга.

Также "Курсор" сообщал о витаминных добавках, провоцирующих развитие рака.