Почему стоит избегать сидений в задней части самолета, рассказала опытная стюардесса

Бывшая стюардесса British Airways Джейн Хоукс рассказала, почему лучше не выбирать места в хвостовой части самолета. По её словам, это связано не с безопасностью, а с комфортом и борьбой с джетлагом.

Об этом пишет The Sun.

"Выбор места как можно дальше от хвостовой части самолета - лучший способ избежать джетлага. Если вам трудно заснуть в самолете, а рейс поздний, я всегда советую путешественникам избегать мест в хвостовой части самолета и возле камбуза, поскольку там, как правило, шумнее всего", - объяснила она.

Джейн добавила, что путешественникам также стоит перевести свои часы на время пункта назначения и избегать ночных рейсов, если они имеют проблемы со сном в самолетах.

"Вы также можете постепенно менять свой режим сна и питания накануне полета, что может значительно облегчить адаптацию к другому часовому поясу", - посоветовала эксперт.

Кроме того, она посоветовала избегать алкоголя и кофеина до и во время полета.

"Может возникнуть соблазн выпить перед полетом и насладиться напитком в самолете, особенно если он включен в стоимость билета. Но алкоголь обезвоживает организм и нарушает сон, ухудшая ощущение отставания во времени", - предупредила Джейн.

Также бывшая стюардесса не советует путешественникам строить много планов по прибытии, ведь ориентироваться в новом месте может быть стрессово.

"При необходимости делайте короткие перерывы на сон, но не дремлите дольше 30 минут, поскольку это может помешать вам нормально заснуть позже и задержать процесс адаптации", - добавила она.

Также мы сообщали, что популярный туристический журнал Condé Nast Traveler провел опрос среди читателей и на основе их результатов сформировал рейтинг стран, которые выбирают для туризма и отдыха.