Почему женщины живут дольше мужчин, выяснили ученые

Многие знают, что в среднем женщины опережают мужчин по продолжительности жизни. Но в чём настоящие причины этой разницы, если не ограничиваться генетикой?

Современные исследования всё чаще указывают на поведение, образ жизни и социальные привычки как на ключевые факторы, влияющие на долголетие, пишет проект Styler.

Забота о себе — в привычке

Одна из главных причин, по которой женщины живут дольше, — это внимательное отношение к собственному здоровью. Представительницы слабого пола чаще проходят профилактические обследования, не откладывают визиты к врачам, вовремя сдают анализы и следят за симптомами. Такой подход позволяет выявить серьёзные заболевания на ранней стадии, когда шансы на выздоровление значительно выше.

Мужчины же, наоборот, часто тянут до последнего, пренебрегая первыми признаками недомогания и обращаются за помощью только при выраженных проблемах.

Привычки и риски

Женщины в среднем ведут более умеренный и здоровый образ жизни. Мужчины чаще злоупотребляют алкоголем, курят, питаются менее сбалансированно и реже задумываются о регулярной физической активности. Всё это повышает риск развития хронических заболеваний, включая болезни сердца, рак и сахарный диабет.

Кроме того, мужчины склонны к опасному поведению — будь то экстремальные увлечения, работа в опасных сферах или участие в конфликтах. Это объясняет более высокий уровень смертности среди мужчин от травм, аварий, самоубийств и насилия.

Социальные связи — невидимая защита

Общение, дружба и поддержка — мощный ресурс для психоэмоционального равновесия и физического здоровья. Женщины, как правило, легче выстраивают доверительные отношения, делятся своими чувствами и чаще обращаются за поддержкой. Мужчины же могут быть склонны к эмоциональной закрытости, особенно в пожилом возрасте, что нередко приводит к одиночеству и депрессии, а это, в свою очередь, сказывается на общем состоянии организма.

Физиология: скрытая защита

Несмотря на то, что генетика — не единственный фактор, определённые биологические различия тоже имеют значение. Например, эстроген, женский половой гормон, оказывает защитное влияние на сосуды до наступления менопаузы. У мужчин подобного гормонального щита нет. Кроме того, женская иммунная система зачастую реагирует активнее на инфекции, что даёт дополнительное преимущество в борьбе с болезнями.

Мир меняется — меняется и статистика

Интересный факт: в некоторых странах разница в продолжительности жизни между полами начала сокращаться. Это связано как с ухудшением здоровья женщин вследствие вредных привычек, так и с ростом осознанности мужчин, которые всё чаще заботятся о себе, избегают риска и поддерживают здоровый образ жизни.

Таким образом, вопрос долголетия — это не только наследственность. То, как человек относится к своему здоровью, какие делает выборы и насколько он социален, во многом определяет, сколько лет он проживёт.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.