Этот плод поможет укрепить здоровье в любом возрасте.
Ученые определили, какой фрукт является ключевым элементом в рационе долгожителей, позволяя им сохранять крепкое здоровье даже в преклонном возрасте.
Об этом пишет EatThis.
Речь идет о сладкой, сочной и нежной папайе. Этот вывод был сделан после изучения образа жизни жителей полуострова Никойя в Коста-Рике.
Никойя является одной из пяти "голубых зон" мира, мест с наибольшей концентрацией долгожителей и столетников.
Жители Никойи потребляют много черной фасоли, ямса, кукурузы, риса, овощей и, что особенно важно, больше фруктов, чем в других голубых зонах по всему миру. Тропические фрукты, которые они едят ежедневно, снабжают их антиоксидантами, витаминами и минералами, способствующими долгой и здоровой жизни.
В Никойе растет множество деревьев папайи, и местные жители перекусывают этим фруктом почти каждый день.
Полезные свойства папайи
Таким образом, регулярное употребление папайи помогает жителям Никойи поддерживать здоровье и жить долгую, активную жизнь.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Конец апреля 2026 года станет переломным периодом для четырёх знаков Зодиака -
Кошка по кличке Бинки неожиданно нашлась в 200 милях от дома — однако ее владелец…
Деменция может годами маскироваться под обычную усталость или возрастные изменения, предупреждают специалисты.
Сторонница кремля строит на участке прозрачный склеп, где в будущем ее останки будут смешаны с…
Специалисты рассказали о правилах, которыми необходимо руководствоваться владельцам, чтобы кошки не испытывали стресс во время…
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер назвал блюдо из четырех ингредиентов одним из самых полезных в…