Популярная привычка грозит инсультом – предупреждение врачей
Многие люди привыкли снимать скованность после сна или работы за компьютером с помощью хруста шеей.Знакомый звук часто воспринимается как сигнал успешной разминки суставов. Однако применение силы и чересчур резкие скручивания головы могут спровоцировать катастрофические последствия для здоровья.
Об этом пишет Bored Panda.
Детальный процесс, происходящий во время хруста, продемонстрировал пластический хирург Майкл Гартнер с помощью медицинской видеосимуляции. Ролик объясняет природу звука: он рождается из-за кавитации — изменения давления в синовиальной жидкости и формирования газовых пузырьков. Сам щелчок безопасен и не означает повреждения костей или сосудов.
Угроза возникает, когда человек пытается размять мышцы рывком. Подобные манипуляции создают критическую нагрузку на шейные артерии, питающие головной мозг. В результате может произойти расслоение артерии:внутренний слой стенки разрывается, и туда проникает кровь. В месте надрыва формируется тромб, способный заблокировать кровоток или переместиться в мозг, спровоцировав ишемический инсульт. По данным Американской ассоциации сердца, такое расслоение возникает после травм или резких движений шеей, хотя прямую связь удается установить не всегда.
Гартнер подчеркивает, что вызванные хрустом инсульты остаются крайне редким явлением. Симуляция демонстрирует наихудший сценарий при экстремальном воздействии, а не последствия обычной разминки.
Чтобы безопасно снять напряжение, врачи советуют ограничиться плавными поворотами в комфортном диапазоне и легкими растяжками. Если боль носит регулярный характер, сопровождается онемением рук или слабостью,необходима консультация специалиста. Самостоятельные силовые попытки вправить шею категорически запрещены.
Внезапное нарушение речи, зрения, потеря равновесия, слабость конечностей и аномально сильная боль в голове или шее являются прямыми симптомами неотложного состояния, требующего экстренной медицинской помощи.
Ранее "Курсор" рассказывал о том, сколько действует кофеин после чашки кофе.
