Популярный напиток, приводящий к целлюлиту, назвала специалист

Об этом сообщает Instagram-страница врача и тренера Ульяны Вернер.

Как кофе влияет на целлюлит

По словам Ульяны Вернер, само по себе употребление кофе не вызывает целлюлит, или, правильнее сказать, гиноидную липодистрофию. Это состояние является нормой и наблюдается у 98% женщин. Первая и вторая стадии целлюлита считаются физиологическими.

Однако чрезмерное потребление кофеина может способствовать переходу целлюлита на третью и четвертую стадии, которые уже являются патологическими. Кофеин стимулирует работу почек и оказывает мочегонный эффект, что приводит к потере жидкости в организме. Это может подчеркнуть наличие целлюлита. Речь идёт о чрезмерном употреблении кофе, то есть более трёх чашек в день.

Кроме того, добавление в кофе молока, сахара, сиропов или сливок может усилить отёки и сделать целлюлит более заметным.

Другие факторы, способствующие появлению целлюлита

Даже при отсутствии предрасположенности к целлюлиту и хорошем водно-липидном балансе, неправильный образ жизни может спровоцировать его появление. Чтобы снизить риск, стоит избегать следующих факторов:

Сидячий образ жизни: Длительное пребывание в сидячем положении, особенно с ногой на ногу, приводит к нарушению кровообращения и отёкам. Работая за столом, важно делать регулярные перерывы для разминки.

Нехватка физической активности: Отсутствие регулярных физических нагрузок увеличивает риск отложения жира и, как следствие, появления целлюлита.

Очень узкая одежда: Ношение слишком тесной одежды может затруднять кровообращение в конечностях и способствовать застою жидкости, что ведёт к развитию целлюлита.

Курение: Никотин сужает кровеносные сосуды, препятствует доставке кислорода к клеткам и замедляет сжигание жира.

Колебания уровня эстрогена: Изменения в концентрации половых гормонов также могут способствовать развитию целлюлита.

Соблюдение здорового образа жизни и умеренность в употреблении кофе помогут снизить риск появления целлюлита и сохранить кожу гладкой и здоровой.